早餐

每天早上，六点半钟，我会准时起床，准备早餐。早餐的四大要素：奶、蛋、碳水化合物和水果，这是我做早餐，每天会考虑的。

鸡蛋：煮鸡蛋或煎蛋或蒸蛋，在百度上查过，煮鸡蛋最营养，所以现在早上基本上是吃煮鸡蛋，一人一个鸡蛋。水果：都是头天晚上准备的，或梨或哈密瓜或香蕉或葡萄或石榴或火龙果，总之，一切时令水果，换着花样买。早餐时切成块放在盘子里。牛奶：因为早上吃冷牛奶肚子不舒服，所以一般牛奶是混在燕麦里一起吃，或和水果打成奶昔，或者直接吃酸奶。碳水化合物：一般是手工自制的馒头，或者买的面包、洒淇玛、煎饼、面条、抄手等等。有时候，早餐也会加上干果，但是不是每天都有。

孩子很喜欢吃水果和牛奶，碳水化合物也喜欢，鸡蛋不拒绝，当然煎蛋会很喜欢，所以感觉早餐，我家孩子吃得很欢。中午是在学校吃，吃得怎么样，我不清楚，晚餐在家里吃。孩子除了对疏菜有些偏食，其他的都吃得欢，但是吃的量不是很多。

一道简单的饭菜，如果加上了自己的心血，投入了感情，也会与众不同。我只要在家，就会亲自下厨做饭、做菜，感觉做饭菜是一种享受，经过自己的计划和加工，做出来的菜，孩子比较喜欢吃，我也会很开心，很有成就感。

一道简简单单的饭菜，也可以精益求精，在刀功上、口味上或火侯上都可以做到恰到好处！