请别再苦哈哈的坚持、臭烘烘的努力

本周主题《为什么你总是半途而废》

一、这周的主题让我想起培养早起习惯这一路上自己为什么总是反复，坚持了又放弃，放弃了又接着开始，原来我一直都是在和自己的意志力斗争，就像笑来老师说的：“若是一件事儿你觉得需要努力，需要坚持才行，那这事儿基本上从一开始就注定做不成功了...需要努力、需要坚持、说明你骨子里不愿意做啊”，骨子里不愿意做的事不可能做好的，早起反复不正是这样吗？我一直和意志力作斗争，其实自己骨子里是不愿意早起的。

如何破：

为这个习惯赋予正面重大意义或者多重意义：

1、有了早起习惯我可以读更多想读的书，思考生活，就意味着我比别人有更多的个人提升时间。

2、有提升时间我就更能保证每天进步一点点，复利积累，遇见更好的自己。

3、更好的自己，意味这能力的提升，能力提升意味着对生活和工作有更多的自由权和选择权。

4、有更多选择权和自由权，才有可能选择自己想要的生活。

5、最重要的30+我希望自己是睿智美丽的，而不是美丽而内在却空洞的。

没有这个习惯，负面意义：

1、被生活牵着走的普通人，普通意味着没有更多的资源，面对生活压力和困境时只能多出更多的无力感。

2、没有大块提升个人的时间，渐渐趋于乌合之众，没有自己的独立思考，随大流、凑热闹、瞎操心这三样就会成为你的标配。

3、离30+睿智美丽的你越来越远，鲜有思考和发现世界运行本质规律的时间，被时间抛弃，处于落后那一群体。

二、积极工作，为自己工作。

正面意义：

1、技术提升才是涨薪根本。

2、利用最有时间、最有精力、最有资源的8小时提升技术技能，打磨竞争力。

3、公司现氛围和环境都很适宜，拿着工资长技术，为进入下一个更好平台打基础。

4、通用和核心技能提升，才有更多职业自由权和选择权，无论在现行业还是别的行业。

5、保证生活质量的不断提升，做的不仅是工作，是在给自己创造机会，多增加一份能力也就多了一份对抗生活和说不的权利。

负面意义：

1、生活质量不断下降，就算自己能忍受那家人和孩子呢？

2、趋于平庸、抱怨生活不公，庸庸碌碌而过，回顾这一阶段对自己除了不满更多的是自责。

3、落后就会挨打，生在职场不增加竞争力那么自然增加淘汰率。

4、处在落后的80%里，自然只能结交落后的同事一起干着落后的事，最后成就落后的自己。

经过以上对比思考，我确实有感受到老师说的当你把细节写下来会吓倒“你的大脑”，恐惧深深埋进你的潜意识，然后很多时候它就自动工作了，当别人在苦哈哈的坚持和臭烘烘的努力时，到你这里干脆停不下来，多有意思的事，谁拦着你，你跟谁急，底层认知的改变带动行动上转变，果然一念一世界。这也是在运用重要的元认知能力。

三、一念一世界

另一个生活例子：以前对娃爹各种抱怨，埋怨，结果就是事儿都没解决，还耗费了自己大量的注意力和时间，后来一想与其抱怨不如自己努力改变，至少生活质量不会下滑，如果还是以前那样只知埋怨，这条线只能下滑，自己努力还可以保证这条线不下滑，且有上升的机会，观念转变后将更多注意力放在个人成长上，埋怨少了，娃爹也在改变中，争吵自然也就比原来少了，生活质量也确实比以前高了。

四、近朱者赤近墨者黑

关於这点说说自己的感受，在没换行业之前，自己所呆的环境，那里的人大部分是不学习的，谈论的话题也是陷于攀比财、力、或者别人家又怎么了。那时的自己还会学习和看一些书，因为比较的基数低，也就自认为在这群人中算不错了，当我跳出这个行业换到互联网行业，发现这里的同事大部分逻辑好，思考能力、独立解决问题的能力都很强时，才发现不学习、不善于学习的人在他们的眼里才是奇怪的，在这样的行业圈子，终生学习、独立思考、独立解决问题的技能是很自然的、很实用的，没有这些技能在这里是不能长期立足的。这些感受极大的影响了我，也让自己走在了终生学习的路上，就像笑来老师说的一生只有一个职业：学生。

五、想办法和拥有那项技能的人交流和在一起，社群从来都是学习活动中的一部分。

得到上订阅2专栏，和志同道合的人一起交流学习，明显感觉进步更快，最重要让我感受到追求自我成长的道路上不孤单，这里有一群和我一样正践行改变着的人。

6、How:

量化计划,不要让计划滞留在空空的概念当中

以身作则示范给孩子看，跑步，赋予意义：身体健康，节省医药费，相当于是在赚钱，更多钱购喜欢的玩具。

7.为兴趣之外且需要高度专注的事赋予当下你最渴望的意义，平均分摊倒每天，才会动力十足去坚持践行。

今年读书的目标是增加读书数量，于是读了如何快速阅读，看书时注意力都是在如何快速读完而不是在享受读书，就像老师说的：读书慢不是读不快而是理解力没有上来，一直和意志力作斗争要坚持、要刻意练习，那么读书便是枯燥、痛苦的事，赋予读书意义：享受读书，享受作者带我们解决问题，看清世界的过程。例如还有时间管理、快速阅读，这些事不需要坚持，应该从自己的操作系统中删除。

学习的意义：更新自己的操作系统，让自己重新活一遍。

把未来做成某件事情带来的回报均摊到每一天上，例如背一个单词就是好多钱。动力十足，即便这个快感是你自己设计出来的也比你苦哈哈想着要坚持强很多。将坚持不下来的事情赋予当下你最渴望需要的意义且将它均摊到每天上，动力十足，谁拦着你，你会和谁急