让你和孩子更贴心——简介《PET父母效能训练手册》

给大家介绍一本书，书名叫《PET父母效能训练手册》，它在豆瓣上得9.1的高分，是一本非常经典的家庭教育类书籍。

《PET父母效能训练手册》的作者是托马斯`戈登博士。戈登博士是一名执业心理学家，他的师傅是大名鼎鼎的人本主义心理学家——卡尔`罗杰斯。戈登博士用了近50年时间为父母开发并传授如何与孩子建立好关系的一整套方法，这套方法后来被大众称为“戈登方法”。

“戈登方法”的核心理念是：强制力会影响和破坏人际关系。如今大部分家长在育儿过程中还在使用过去2000年的传统方法，在日常沟通中充斥着“评价、判断、批评、说教、警告、命令、恐吓”等方式，而这些方式无一例外的都会破坏亲子关系，进而使孩子抗拒父母。戈登博士认为，在这种关系中没有赢家，都是输家。现在，我们可以一种替代方法，这就是“戈登方法”，也就是“PET”的方法（注：PET是英文Parent Effectiveness Training的缩写，即：父母效能训）。

在快速翻阅本书后，比较吸引我的几个关键词：积极倾听、“我-信息”、都是赢家。下面简单介绍一下。

积极倾听能使父母帮助孩子解决问题归属的问题，从始至终允许孩子去寻找属于孩子自己的问题解决方案。虽然积极倾听只是解决问题的第一步，但它作用巨大——它帮助家长与孩子释放情绪、定义问题。通常在使用积极倾听之后，孩子依靠自己的能力就能继续下去，最终找到自己的解决方案。

“我-信息”帮助父母戒除使用“你……”的讲话方式，也就使互动中少了很多的“指责、评价、抱怨、恐吓”，这无疑会大大地改善亲子关系。但是对成年人来说，要习惯一种新的表达方式并不容易。戈登博士在书中鼓励读者——在运用“我-信息”时，父母们会不可避免地遇到问题。这些问题都不是不能克服的，但每个都需要额外的技巧。在这内容里，我们可以通过“经过伪装的「你-信息」”、“不要强调负面信息”、“为正确的工作选择正确的工具”、“维苏威火山大爆发”、“我-信息的其它应用”等几段内容中学习到这些技巧。

“都是赢家”是最吸引我的部分。在大部分家长意识中，育儿过程中长期伴随着“权力之争”。孩子如果听话，那便是我成功行使了权力，反之则是我丧失了权力。而对于孩子来说，也会出于本能地“捍卫”自身的权力。所以，长久以来亲子关系总是围绕着权力的归属进行着无休止的争斗，要么输，要么赢，总有一方是失败者，是不开心的。在书中，有长达3章的内容来阐述这一问题的成因，同时也为读者提供了具体的解决之道和执行的方法。戈登博士说，“与其他人强加在他身上的决策相比，一个人会对他亲自参与制定的决策有更大的执行动力”。这一观点，与我过往的工作经验高度契合，同时，也与另一本家庭教育经典书籍《正面管教》中的观点高度统一。

总而言之，《PET父母效能训练手册》是一本能“让你和孩子更贴心”的书。解决家庭冲突、让孩子更肯说、更肯听、帮助孩子学会解决自己的问题、使亲子关系中不再有“输家”。我满怀期待地开始阅读这本书，同时我也希望在读完这本书后，与大家分享更多书中的精彩内容，与大家展开更深入地交流！