原来，这才是我焦虑的罪魁祸首

从去年下半年开始，我喜欢上了刷xiaohongsu，一开始，是想看看有没有人分享了薅羊毛的经验，因为我从这中尝到了甜头。可没想到，自我觉得还是比较自律的我，依然会克制不住自己，竟然还是会上瘾，沉溺语气中，不可自拔，经常刷着刷着就停不下来了。

每天只要有空，我就会不自觉的打开了xiaohongshu，晚上睡觉之前，也会先刷一会，有时候看着看着连睡意都没有了。

有人说，多刷自媒体平台是有好处的，可以增长见识，也可以与外界建立连接，可是刷了这么久，我似乎没有太多的收获，反而让自己更加焦虑了。

我不知道为何自己为何这么焦虑，干啥都提不起兴趣来，越来越丧了，甚至活的有些行尸走肉了似的。

每天5点起床，做早餐，午饭。7:00出门上班，地铁上1个小时用来刷xiaohongshu，8:30到公司，然后开始一天的有气无力的工作。到了18:00，下班，回家路上又是继续刷。

日子就这么简单的重复着，一天天的过着，我没有任何的激情了，唯一让人有所期盼的是刷xiaohongshu。

前天，我问自己，我这样下去好吗？这对我的成长是有利的吗？说好的看书呢，看了1个多月了，还没看完1本书，报名参加付费学习的课程呢，也还没有时间学习。

总之，干别的都没有时间，唯独就有时间刷xiaohongshu。

看来，这真的很能上瘾，我该戒掉了，真该戒掉了。

于是，我尝试着强迫自己在睡觉前不刷它了，没想到第二天早上起来，我的精神状态反而好了很多。

今天中午我也没有刷，取而代之的是看书。虽然看的不多，但是内心是充实的，以往的那种恐慌和空虚感已经不存在了。

所以啊，我到现在才明白了，原来我的焦虑是有原因的，就是自媒体软件刷多了，造成的。

以后，这些都统统戒掉了，我还是要过上以前的正常生活，热爱生活，活在当下，努力的过好每一天。