宇宙公民高效阅读训练营打卡DAY16

我是宇宙公民Vera，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年读2本书。

21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！

2020年我将会完成66本书的阅读！

❤️DAY16收获：认知的局限性。

高效阅读9步法:

1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟

2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）

3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒

4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟

5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟

6.Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。

7.Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟

8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟

9.Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟

读书的目的，是获得明析的认知，与果决的行动能力。

不要太功利。这个世界，人类竞争比拼的不是什么学分成绩，不是名校名师，不是专业科目，而是对自我与社会的终极认知。

说格局、说心胸、说视野，最终说的不过是认知。

你如何看待自己？如何看待世界？如何看待世相人心？

你看明白了、想清楚了，心就静了、做事就沉稳了。言谈举止，也变得优雅得体了。

认知不足的人，必困于自己的心。举目所见，只有一些毫无意义的东西，拼命求索，却无改于自己的命运之分毫。

认知在哪个层级，人生就处在什么状态。

如果你不快乐、不开心，总是感受到压力或是痛苦，又或是对自己的际遇自艾自怜，那就好好梳理自己的内心吧。

人生苦短，寿命有限，举凡心怀痛苦行至终点之人，莫不是错过了此生。

从认知的漏斗里爬出来，不做观天于井的青蛙，而是迎着命运，接受自我，于智慧的巅峰，看大千纷纭，观落英缤纷。