阅读摘记

《终身成长》第39—62页

努力塑造自己的思维模式（成长型思维模式），可以改变我们对遇到的困难和挑战的态度。固定型思维会让我们恐惧、止步不前甚至放弃，而成长型思维会让我们觉得有了更好的改进提升的机会。遇到问题这样想：

1.投入一件事，恰恰是因为我不擅长做这件事，所以要全力以赴并坚持下去。

2.遇到挑战，正是我的大脑形成新的神经元连接的时候，所以要继续并坚持下去。

3.我能从这件事中学到什么？我怎么才能借此成长？

4.成功意味着做到最好的自己，而不是要强于他人；失败是一次机会，而不是死刑；努力是通往成功的关键。

5.感觉抑郁时，采取行动来对抗导致我们抑郁的问题，感觉越糟，决心越坚定。