甜甜第五周周检视
2017-11-20 本文已影响0人
甜甜阿猫
甜甜第五周组检视会：哈喽大家好，我是甜甜，来自山东济南，很高兴又到了周一和大家一起做周检视会一起分享交流学习的时刻了，本周我还是围绕3+1+1的模式进行展开，对于上周我践行比较好的三个方面:1每天9点前准时睡觉，早上4:05之前准时起床，早睡早起践行的不错，2:关于培养自己的运动，每天坚持跑步3k，都完成并且打卡分享3:对于冥想环节，我最大的感受就是抽出8-10分钟去做冥想，比刚开始的时候，能够静下心来去放空自己，做的不好的地方就是，用atimelonger，记录时间太没有连续性，老会忘记，希望小伙伴给予一些比较好的建议，需要提高的就是看书的时间在进行调整，进一步细化时间分类
