学习力：如何成为一个有价值的知识变现者
Angie
102个想法
前言
>> 一是：你要知道你的用户是怎么想的，做其所想，满足其所需！二是：你要有最小可行性产品思维，小步快跑，快速试错。
第1章 20～30岁，与时间赛跑的这十年
>> 我是那种喜欢为自己的未来描绘故事场景的人，这样的蓝图描绘会让自己对未来有更多的憧憬，当遇到困难时，更有坚持下去的力量。
5.经历一场手术：我辞掉了高薪工作
>> 那些对的事，只要坚持做下去，在未来一定会以你意想不到的方式回馈给你！
8.跳槽到大型外企：开始探索人生版本另一种活法
>> 很多人在跳槽时并没有想得非常明白，在我看来以下五个因素，可以给大家一些参考。
>> 什么样的上司值得追随，我有几个标准：
>> 独特的能力：职场上的实力不外乎几样，作为一个领导，要么业务能力过硬，要么沟通能力、掌控能力、情商等过硬，总有一样是强于其他人而不可替代的。上进心：上进心代表Ta有升职的可能，也就代表你有机会接替Ta的职位，有上升的空间。不阻挡你的前程：如果公司内部明显有岗位适合自己，并且老板征询了你上司的意见，如果你上司出于私心或者嫉妒进行了阻拦，一旦发现这种情况，找到机会就果断离开。懂得维护你：打开门的那一刻，无论下属对错，一定要先表明立场，再委婉批评。无论是语言上还是行为上，分得清谁是自己人
>> 情商高：如果一份工作做得不开心，再多的其他都是枉然。上司非常容易决定你心情的好坏，如果情商低、情绪化、太关注细节，每天都提心吊胆，要工作得开心真的是难上天。
>> 我需要的是一份有挑战性，而非表面上看起来条件很好、很舒服，实则温水煮青蛙，慢慢腐蚀了我内心激情的工作。
>> 无论是什么样的场景，都有一个唯一的衡量标准：把你手头上应该做的事，做到你所能达到的最高度。
>> 以下为人生角色饼图的六大步骤：①先列出你生活中需要承担的所有角色。
>> ②算算你每天除去睡觉的时间可分配的时间是多少。
>> ③看看你目前用在每个角色上的时间是多少，然后换算成你的可支配总时间的百分比是多少
>> ④在白纸上画一个圆圈，也就是一个“大饼”，把刚才的数据按照比例画进去。⑤把笔放下，静静地思考以下几个问题：你对于这个角色饼图的比例分布满意吗？你对于这个角色饼图所反映出来的生活现状满意吗？有没有哪个角色是你想要增加投入的？有没有哪个角色是你可以减少投入的？有没有哪个角色是你心中青睐、一旦它履行得更好可以大大提高你的生活满意度的？⑥思考完了之后，请再拿起你的笔，把它当成一支“魔术之笔”，画出你重新考量之后的、让你更加满意或者你觉得更为理想的图。花时间最多的那个角色，即是你当下阶段相对重要的角色。换而言之，如果花时间最多的角色，你做得并不好、并不喜欢、并不享受，对人生将会是最大的折磨，你需要调整它。每个人，在不同的阶段，角色的分配和饼图都会发生很大的变化
>> 继续留在S外企工作，上班空余时间开始自学项目管理、演讲、写作等能够提升自我价值的课程；
9.30岁这一年：人生开始弯道超车
>> 据说，每7年我们身上的细胞便会全部更新换代一遍，也就是说，在生理上，每7年我们可以是一个新人。
>> 30岁这一年，业余生活，我做了许多的尝试：写作、冥想、跑马拉松、参加公益社群、成为收费行家、参加10期21天打卡训练营……在2015年的最后一个月，凭借自己的第二身份，获得了7000元的意外收获，人生的格局被大大地打开。
>> 互联网盛行的年代，机会那么多，挑战那么广，千万别再说自己怀才不遇了，你只不过是还不够努力，我从来不觉得安于现状是最好的活法，随时接受新的挑战才是生活最好的状态。面对有限的生命，只有自己有资格、有权利为自己进行选择，然后努力，其他的交给顺其自然。
>> 有些苦只有熬过的人才有资格评论，而外人，说任何的话都只不过是云淡风轻。
>> 我的脑海中不自觉地浮现：那些年，闺密老公工作到半夜的身影，为了学一项新技能案头堆满相关书籍的片段，原来，所有的努力，都会有回报。
>> 原来，岁月并不一定总是无情，时光的雕刻，也可以让一个人越来越光彩。
>> 人生的很多际遇，不都需要直接寻获，只要按照自己的步骤，或缓慢或急促，或明朗或迷茫，行动起来，逐步打开自己，丰富还是精彩，自行把握。你若盛开，清风自来。
>> 因为我内心有一把忽明忽暗的尺子，我对自己有期待，我愿意在每个阶段通过一点点的努力，把自己安排妥当：每一天，我都朝着想要的样子靠近，每一天都为未来想过上的人生做点什么！
>> 20～30岁这十年里，每一步我都走得很努力、很踏实，在31岁的这一年，每个月都像活成了一年，在人生赛道上加足马力、弯道超车。
第2章 我的打卡式人生：寻找多张人生的多米诺骨牌
>> 如果你需要在短时间内通过自己的学习达到某个目标，在这种状态下，最容易修炼自学能力。
>> 自学能力并不是指世俗眼中的考试学霸，更多的是指拥有在一定时间内主动、快速、全面掌握知识并能进行灵活运用的能力。
2.推动我前进的第一张多米诺骨牌
>> 人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”
>> 在没有想明白这些问题之前，我没有选择停下来，而是继续保持相对高强度的学习节奏，最高纪录一天可以阅读、吸收两本书。
3.200多天的学习：我找到了自己的终身学习方向
>> 21天的意义，更多是在于帮你发现一个喜好、建立一个习惯、确定一个方向，就像一个工具或者模型一样，它只能起到协助作用，关键还是看你自己
5.我的打卡式人生：精进，成为生活的常态
>> 很多人好奇，我总是那么努力，不累吗？我反而会觉得，总是在刷朋友圈、无聊、情绪化更累。对我来说，一天不努力的难受感比完全不做任何事的状态要差很多，我只是把精进活成了生活的常态。
>> 我们需要搞清楚一个思想上的误区：以精力管理为例子，并不是不累了才开始运动健身，而是通过健身运动让自己更有精神。
>> 是暂停学习法：即听到关键内容时，按下音频暂停键，与旧有的知识产生链接，进行思考。
>> 时间是最不公平却又是最为公平的一种存在。公平是因为对每个人来说，数量都是一样的；不公平是因为对每个人来说，质量都是不一样的。
>> 当精进成为生活的常态时，努力的当下其实是享受的。在未来享受自己努力的成果时，你收获的速度，连自己也会感到惊讶。
6.十个简单好用的方法，迅速提升你的行动力
>> 用输出倒逼输入，那么就用微总结倒逼你的人生轨迹吧。
2.假如我们活到75岁，人生其实只有900格
>> 我们总是过于相信自己的大脑，以为在脑海中思考过的就是已经发生了的，但我更相信可视化的计划：
3.改变，从一份微梦想清单开始
>> ，我们每个人都有自己的梦想，有些人选择了忽略，而有些人选择了以清单的形式呈现，我是后者。
4.如何拥有一份定制版微梦想清单
>> 4.如何拥有一份定制版微梦想清单尝到第一份微梦想清单的力量后，我开始每个月都制订一份梦想清单。这十几份微梦想清单，大大增加了我的人生有趣度，在有趣的过程中变得越来越好。（1）什么类型的事情属于微梦想清单事件①生活当中的小确幸：“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间为3秒至一整天不等。比如说每天拍一张抬头看天空的照片、
>> 喝一杯自制的蜂蜜柠檬水……这些事情看起来很小，却可以给人足够的力量和温暖。②人生的新尝试：新尝试是指过往人生从未有过的生活方式，比如说我的第一份梦想清单中的第22条：做一次1000人的线上分享。在我的微梦想清单发出来后，群里一直精进打卡的M同学，私信告诉我她有资源可以实现我这个微梦想。后来，这个93年的妹子还成为我打造个人品牌的私人助手。那场近千人的分享，好评如潮，因为没有公众号也没有其他任何的平台，也因为当时知识学习并没有像现在这么流行，所有的人都添加我为好友，那几天，我的微信近乎崩溃。也就是从这条微梦想开始，我发现自己还有一些分享的天赋，开始走上了个人分享之路。
>> 当你在做一件事情的时候，如果你做过之后失败了，它正是提醒你，你不懂这方面的知识。最好的办法就是接受这个失败，去补齐它。那如果你不小心做成功了，也就是你找到了自己的一个优势，这样小步快跑是个非常棒的办法。
>> ③深入探索一件事：想要把一件事做深，并没有想象当中那么简单。最好的方法是，在自己原有的基础上结合自己当下的目标，稍微深入地进行尝试，这才符合微梦想清单的概念。
>> ④人生整理：人生整理可以分为两类：有形和无形。有形整理的重要维度之一是衣柜整理，比如我第一份微梦想清单当中的第26条：“彻底整理一次衣柜。”有形整理更多和空间相关，可以直接观察得到。
>> 无形整理是指人生梳理，比如我第一份微梦想清单当中的第20条：“做一次‘勾搭’名人的尝试，并写成文，包括用什么收集资料、渠道、标语，成败分析。”
>> 用微梦想清单制定目标后，定时、定量、定主题，减轻心理负担反而能轻装上阵。
>> 几乎是每个月的微梦想清单都会有亲密、亲子关系的尝试，比如我第一份微梦想清单当中的第7条：“与刘先生在电影院看《碟中谍5》。”第21条：“亲子游一次（老公创业后很忙，变得好难）。”这种类型的微梦想清单，保证了我有足够的时间、精力和心思花在维护关系当中。
>> ⑥梦想的拆分：
>> 如果把大梦想进行拆分，通过完成一个个小的微梦想再向大梦想靠近，当进度为50％时，你会迫不及待地想要完成你的大梦想。
>> ⑦习惯的强化：
>> 第一份微梦想清单当中的第31条：“通过有意识地去识别自己的情绪，慢慢养成调节情绪的习惯。”
>> 2）如何合理地制订微梦想清单①以每日的时间作为标准：每天大概能抽出来完成微梦想清单的时间，以时间为前提，根据时间的多少来建立适合完成的微梦想清单。
>> 以事件作为标准：每天做1个或者1个以上微梦想清单上的事件，也就是说21天需要有21件事。这21件事建议张弛有度，才能让微梦想清单变得更加有趣。③以主题作为标准：每个月固定一个微梦想清单主题，比如本月主题为写作，通过向人请教、参加课程等多样的形式完成微梦想清单。（3）随时为微梦想清单收集灵感想让你的微梦想清单更加有趣，需要随时为你的微梦想清单收集灵感：阅读文章：看到好的文章时，养成随时记录的习惯。知乎：知乎话题当中，经常有一些很有趣的回答，喜欢的就收入清单库中。
>> 电影：看电影是获得他人阶段或者一生完整程度最高的一个行为，如果凑巧碰到一些好的人生活法，为什么不纳入到你的清单中来？
>> 书本：很多的旅游书籍、传记都有大量脑洞大开的想法，我们试试也无妨！
>> 与人交谈：我有一个“见趣人”项目，即每个月约见一个有趣的人，他人的人生故事，值得你引以为鉴。广告：我有很多的文章主题是在看到一篇广告语后产生的，同样也能成为微梦想清单很棒的收集来源。（4）榜样上身法：通过模仿快速成长我们如何从榜样身上快速定制一份微梦想清单的方法：
>> ①寻找同类榜样：同类榜样可以是工作上的同事、生活中的朋友、你的另一半、各种社交媒体上你欣赏的对象。那些你认为值得被模仿的对象的某些行为、兴趣爱好，比如喜欢阅读的书籍、观看的电影、旅游的地方……通通罗列出来。②模仿榜样：值得注意的是，这种类型的模仿最需要考虑的是物质上的量力而行，精神上的充分实施。
5.梦想清单VS微梦想清单：寻找一生的方向
>> [插图]
（1）三年来看
[插图]
（2）一年来看
[插图]
一般会有两种情况：
一是与三年发展方向相吻合：比如你的三年发展方向是成为作家，每年的阶段目标是与写作相关，这会让你向作家的梦想靠近。
>> 固定问题：以下是我最常问自己的三个问题：①这一周，我最大的收获是什么？②有哪三个方面，可以让我有更大的进步？③我为自己的梦想，做了什么努力？
第4章 找到你的价值兴趣，让你的成长有迹可循
>> 我们的人生不应该只有A、B选项，而是应该在真实的行动中加入一些C选项因素，人生的可能性才会被渐渐打开！
>> 在这个选择巨多、眼花缭乱的互联网时代，如何选择自己感兴趣的事，并在做这些事情的过程中，最大化自己的价值。到底是在行动中找到自己的兴趣，还是先有兴趣，再有强大的内在驱动力？
2.先有兴趣，还是先有行动
>> ，苏芒说：“先遇到能力的边界，先积累，才有资格做减法啊。”
>> “上来就做减法吗？那是为无能者说的。”
>> 先有行动！通过行动试错后渐渐丰富自己的兴趣探索清单。
>> 如果既不知道自己的兴趣，又不去行动，兴趣事件不可能自己出现
>> 在探索兴趣的路上，大多数人的行为如下：花大量的时间、做大量的测试挖掘自己，最后变成道理懂了很多，却依然过不好这一生；三天打鱼两天晒网，因为没有人能告诉自己做的事情是否正确，下不了完全的决心去坚持做一件事，往往半途而废；总是想寻找捷径，最后所有的时间都花在了学习方法论上，几乎没有几件事落实到行动中来。如果你符合以上几种情况之一，建议你停止兴趣的探索，先行动起来，在尝试过程中累积自己的兴趣清单。
3.兴趣探索也有坑：不做无所谓的试错
>> （1）建立一份试错清单有一个最简单的方法，在左右两边写下对立的两个答案，把所能想到的一切能支持相应观点的理由一一列出
>> 这是属于甄别阶段面对每一件事列下的试错清单，许多人用这种最笨的方法做出了人生当中许许多多重要的决定。
>> 试过之后要善于总结，把所有你试错的事件，从以下几个维度进行总结：
>> 做这件事的动机；成功/失败的原因；中间做了怎样的调整；值得借鉴的点在哪里；有哪些坑避免再次掉入。
>> 你得有一份专属于你自己的试错清单，这份清单由薄到厚，再由厚到薄，渐渐成为一份足以指导自己整个人生行为模式的方法清单。
4.兴趣太多？简单四步实现你的价值兴趣
>> 内心喜欢做的事情；间歇性得到正面的回馈，因为我们普通人很难默默无闻长久坚持做一件没有任何反馈的事情；
6.只有真正持续地努力，才有机会让你看起来与众不同
>> 机会就像一只手，一开始嫌机会太小不想抓住，当大机会来临你想伸出手去时，因为能力不强，你够不到了，只好眼睁睁地放弃。
>> 谁年轻的时候没有几个机会，如果不珍惜、不抓住机会，总是嫌弃它，等到大机会来临时，你的才华已不足以支撑梦想。
>> 我们总是喜欢抓住别人的“条件”并与自身进行对比，快速得出结论：我做不到，是因为我的条件没有你的好！
>> 究竟是你的条件不够好？还是你不够努力？还是你不够（有）胆量？
>> 斜杠探索之旅是一次自己被不断放大的过程，在这个被放大的过程里，极大的可能是你会受到不断地质疑。如果这个比例很大，希望大家不仅要拥有坚强的内心，而且还要直面自己的不足。
第5章 【时间管理】：越忙越有时间，找到你的分类价值时间
>> 时间管理也不过如此，甚至可以更简单，不需要真正的目的地，只是给自己一个开始，却可以到达一个你想象不到的未来。
>> ④照着做事、列出清单：列出七天内的学习清单，最好的方式是写入手机备忘录中，命名为“黄金半小时计划”，在脑海中建立一个模型：无聊时—打开备忘录—按照黄金半小时计划—开始黄金半小时。
⑤保持新鲜感之到此为止：半小时一到，跳出学习状态，开始做别的事情。为什么要这么做？人们做一件事情的时候，适可而止反而能轻松愉快地完成以往看似不可能完成的任务，等到第二天进行黄金半小时计划时，更多的是新鲜感而非压力等消极负面的情绪。
⑥给自己休息时间：假如某一天你忘记了黄金半小时计划，你会怎么办？正确的做法是：告诉自己，我今天是休息日，分析当天的状态，给明天设置学习提醒。
2.这样管理时间就对了：找出你的时间特点
>> 把拥有的时间正确地花在有价值的事情上，你会看到结果。这个结果也许是实实在在的回报，也有可能是整个人正向积极的生活态度。无论是哪一种，都是一个人最大的进步。
3.每天的黄金专注时间：找到高度自律的自己
>> 25分钟的精进+5分钟的休息，会让你更高效。只是别忘了，每隔一段时间，把25分钟的专注时间适当往上增加哦。
>> 有目的式的专注学习，是最为高效的做事方式。
4.常态时间：为你的不同场景找到定向的精进方式
>> 。一个人能在有限的时间里完成大量的事情，精力跟得上真的非常重要，而持续地锻炼，就是精力的保证。
5.闭环式学习法则：碎片化时间也能得到很好的利用
>> 那么，碎片化时间如何才能被完整利用好？我有一个原则叫闭环原则。比如：你拥有15分钟的时间，那么真实用来接触学习知识的时间不要超过10分钟，剩下5分钟的时间从三个维度对学到的知识进行总结。
2.如何避免掉入互联网最大的时间黑洞
>> 我利用手机进行了随时随地无缝对接的学习，并且及时把学习的内容进行要点的整理和灵感的记录。这也是我能快速写出一篇又一篇文章非常重要的原因。
4.升级你的价值观：猜猜谁更值钱
>> 你可以通过自己的方式来决定是否提升自己的价值，但你无法直接要求他人同意提高自己的价钱。你只能影响他人的决定，或者是通过体现自己的价值，让自己的价钱不断得到提升。
5.这十个错误的行为，避免你做错误的时间投资
>> 更酷的应该是那些不容易做到的事，比如读书、健身、赚钱、用心爱一个人，这种在常人看来无趣且难以坚持的事情。
6.正确投资自己的时间，拥有100分人生价值观
>> 你得有自己的独处时光，并且在这样的时空里，完全专注于自己想做的事。这样的时光越多，你遇见、升级自己的可能性就越大。
第7章 【自我管理】：一个人活得就像一支队伍
>> 只做重要而非紧急事件最直观的标准是：所有的事情都至少提前一天做好全面的准备
>> 如果你一直处在救火状态，每天的精神高度紧张，很多原本可以做好的事情，质量都会大打折扣。
>> ，如何做才能让自己接近高效人士型呢？这里给大家分享一个简单而好用的方法，步骤如下：
>> 根据事情多少而定，如果你是事情特别多的人，把未来一周的所有事情罗列到一张纸上；如果你是事情相对没有那么多的人，可以把未来一个月的所有事情罗列到一张纸上，并且随时更新最新遇到的任务到这张纸上来；
>> 我的原则是事情既然已经发生了，不要纠结于事情本身，把所有的注意力都放在如何处理好事情即可。
>> 事情处理完毕后，大家记得下一次注意，然后让事情翻篇就好。
2.5分钟，学会一个超实用的自我管理小工具
>> 这个自我管理小工具，人人都能拥有，即打开微信APP，在搜索框当中输入自己的微信名找到自己，点击右上角出现“聊天详情页面”，打开第一行的“置顶聊天”把自己进行置顶。
>> 记录想法：随时把自己的想法通过各种形式发给自己；收藏文章：随时把看到的好文章链接发送给自己；写作灵感：随时把脑海中的写作观点、
>> 框架等以各种形式发给自己；学习笔记：随时把看完的一篇文章/一部电影/一本书等简版的读后感、观后感以各种形式发给自己；
>> 重要资讯：随时把重要的聊天内容进行截图、重要的提醒发送给自己；第三，还具备搜索功能：打开“聊天详情页面”，出现查找聊天内容，点击打开后输入关键字，可以找到你想要的之前收藏起来或者是文字记录的任何内容。
4.A+B式思维模式，比平衡更厉害的是生活的融合
>> 锻炼才是真的省钱、省时间：锻炼可以让皮肤变好，脸变瘦、变小，你是不是省了护肤的时间和钱？锻炼让你的身体更好，你是不是减少了生病的时间和药费的钱？锻炼让你精力更好、效率更高，是不是无形当中可利用的时间也会变得更多？
>> 从来不是生活为难了自己，而是你是否有花更多的心思去对待它！
6.过得好的人，都应该拥有的单身力
>> 在我看来，每个人无论你处在什么身份角色中，都必须拥有单身力。单身力，是让一个人拥有当下最好的巅峰状态。
>> 最高级的单身力，是拥有爱惜自己、倾听自己、让自己独处的时间和空间的能力
7.如何成为一名自燃型人
>> 问题出现之后，不纠结、不被困住，果断、理智地做一个决定，然后开始行动。
8.十个自我管理的小方法，让你的人生趣味度提升十倍
>> （2）每隔一段时间，给自己订立一个有趣的挑战
2.开启斜杠之旅之前，你需要建立金钱观
>> 我的第三个金钱观很简单：在不知道投资什么时，投资自己准没有错。
