《高效休息法》五天休息实践日志3

10.3（第三天的与他人联系的“半偷懒日”）

人总是要对自己诚实。

我发现自己总是习惯对自己都不诚实。

半偷懒日变成全偷懒日又怎样？

和书友聊天，面子有那么重要吗？

真诚难道不是自己最可贵的吗？

如果交友都要粉饰自己，那么交友有何谈友谊真诚？

虽然，自己把半偷懒日过了全偷懒日。

没有按计划与家人和朋友吃饭，也没有给老家的人打电话。

只是按偷懒日，给自己做了一顿半的饭，洗了两次锅，好好睡了一觉，过完了今天的白天。

也没有尝试静坐。

晚上和书友准备聊天前，我竟然有个想法把以上没做过的，都当做过的面子粉饰！！！

这个想法让自己震惊到了，这就是消耗性休息的另一个心灵点。

对自己休息抱有负罪感，想要粉饰自己。

如果这样的休息是带着负担的休息，根本没有进入休息的状态。

依然是蛮有压力的得过且过。

我要真实的面对自己。

在自己觉得真实的做自己时，我也完成了“半偷懒日”的计划。

在和书友聊天过程中，朋友找我明天约饭。

于是坦诚的分享自己休息的感悟，和书友愉快度过一个半小时的聊天。

正如书友说的：我们彼此以书会友过程本身就是一次奇遇，这些奇遇将会带着我们完成自我的“破圈”。

对于生活我们需要更多的实验，更多的探索，更多的尝试，这样才能保持足够的内动力，足够的好奇心，去改变自己，去更新自己，去爱护自己……