写作与冥想

有没有觉察到，我们其实生活在第二手、第三手想法的世界里？

我们的意识总是压制在自我之中，对于事物的认知，我们首先会按照社会的规则，亦或是学到的知识去审视、评判，我该怎么想？我该怎么做？

最真实的我们是什么样子？

冥想让你觉知自己的心，写作亦是。

冥想要求你放松，调整呼吸，清除杂念，关注当下，将意识从对外界的关注，转移到自己的心念。

放松并没有那么容易，当你闭上眼睛，各种心念纷迭而至，也就是在这个时候，当你不设限的时候，被压制的意识会渐渐浮现。

写作时，那些经过思考吐出的话语，总是缺少打动人心的力量。

那些最初始的意念，象一群群鱼儿，在心念荡漾时浮动其中，想抓住它的时候，它却倏忽溜走。

真实的自己，一边隐藏，一边渴望被看见，被听见。写作要你去感受它，抓住它，表达它，那个隐藏于一切规则背后的灵魂，由此而获得安宁。冥想让人宁静，写作亦是。

现在，开始吧，直达你的心灵深处，用笔触碰你的心。

这个花花世界，总是匆匆忙忙。当你安静下来的时候，当你用尽全力去做一件事情的时候，你会发现，自己是孤独的。

但只有这个时候，你是完整的自己。