心若向阳，何惧忧伤

每日一图·风铃

搬出这幅画，

是为了写专栏的第19节，

虽然这是我摸索水彩的初期作品，

却也是目前来说最满意的作品之一

【绘画·2022 plan·day6_瑜伽体式】

→ 画出三个瑜伽体式的线稿之后，用水笔勾了一下线，画瑜伽体式很容易沉浸其中，把线条画出流畅感有一种非常满足的感觉。

【English A+ Plan·day 34】

核心课_Level 5新课_30分钟

→ 五级之后，除了长句难度更高，出题的频率和灵活度也更高。

前几级出的题，内容是和文中对话完全一样的，纯靠记忆就可以过关，这一级出题的内容，却是每一道都会变化一个说法。因此除了靠记忆，还要完全理解文中内容的意思。

【流瑜伽进阶·第一阶段·day41】

直播回放_后弯强化_koach佳佳_50分钟

→ 今天练习的时候，两个孩子已经起来了，也跟着我一块练，一开始还挺认真的，妹妹练了不到十分钟就开始捣乱了。

我发现了一个问题，两个孩子的后弯都比我柔软，但是做下犬式的时候却不能放下脚跟，对于我来说下犬式是很容易的，曾经听到有朋友说做下犬式很累的时候，我还觉得她应该是比较硬的身板。

这次我发现，或许不完全是柔韧度的问题。

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