暑假12天   立秋甜品

  凌晨被暴雨雷声惊醒，早起后无精打采，阳光明媚的此时，大地也开始返潮气，整个身心都不舒适了，给自己熬一碗甜品吃，元气满满开始一周的工作！

鸡头米 火龙果 百香果

 

银耳 红糖

银耳养颜美容佳品，营养价值堪比燕窝，做甜品既简单又美味！

鸡头米是祛湿的好东西，可以做甜品，熬汤，熬粥，南方人常吃，作为北方人我也超级爱吃！

红糖就和女孩子的保养品一样重要，每天都要摄入，不需买贵的，但要买对的！养生就是为了健康，不要现在入口时吃的是毒素，N年后再排毒，得不偿失！

加了火龙果是为了颜色更好看，但是甜度就高了，立秋之后的饮食要少食辛辣刺和油炸食物，吃一点酸最好，所以加了百香果调一下口感！

儿子一口气吃一碗

色香味俱全，美白养颜祛湿开胃的立秋甜品成了！我丑我先吃，你美你看着！