跑步运动之八:刷新10KM跑步成绩，进入跑步爱好者

10KM跑步成绩，是评判个人路跑能力的重要标准。

有些职业跑步教练，会用10KM的成绩直接判断你的马拉松潜力。

那么跑多快才算快。

01.【爱好者级】70分钟以内

爱好跑步的人可以达到的水平

02.【跑步粉丝级】60分钟以内

可以自称跑步狂热分子了

03.【小强级】55分钟以内

一般群众中应该很少

04.【强人级】50分钟以内

跑步爱好者里面算是很棒的了

闪光灯捕捉的焦点

05.【天赋级】45分钟以内

即使你爱跑步，

也有可能终身达不到这个水平

以多数人的天赋，努力了也没用……

06.【神人级】40分钟以内

业余圈子里你绝对是带头大哥了

众人膜拜的对象……

07.【三级运动员】37分钟以内

你可以算是运动员了……

08.【二级运动员】34分钟以内

这个成绩已经可以获得政策照顾了

高考可以加分啦！

09.【一级运动员】30分50秒以内

站在高峰

俯视一众跑渣吧！

一级棒棒棒哒！

10.【运动健将】29分45秒以内

看不到影子就飞过去了……

上学应该是不会迟到的

11.【国际健将】28分19秒以内

不说啥了，神！

还要啥自行车？

昨天天气不错，温度适宜，恰好有个线上马拉松项目，报名参加了一个10KM的。

10KM跑步成绩是1小时4分49秒。感觉还能再快一点，根据上面的等级如今也算是进入跑步爱好者行列了。

这已经是以前不敢想的成绩了，能够跑下来就不错了，所以平时的锻炼还是很有作用的，如今体能已经大幅提高了。很多以前的裤子都变大了就是很好的证明。

下一个目标进入小强级别，做一个打不死的小强。

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