热心为他人帮忙服务，还有自己的时间了吗

这是一个热心人，总是来者不拒，原因是不知道如何拒绝他人。

这是普普通通的一天，一早，6:30起床了，这也是平时起床的时间，涮呀洗脸，马桶10分钟，到厨房热水做饭，等一通下来也就7:30了，于是匆匆忙忙到单位上班去了。

有正常的工作。期间还要穿插有这样或是那样的非工作方面的事情，很多都是咨询，需求帮助的人和事，他总是一如既往热心帮衬着，不知不觉一天过去了。

每每到晚上，准备上床睡觉的时候，突然还觉得还有一些重要的事情没有去做，不是不做，是真没时间了。

这样能行吗？