上火了

我这几天上火了，口腔溃疡外加牙疼，饭都吃不下去特别难受，我想是因为吃辣的缘故吧！

其实我本身不是很能吃辣，但就是那种又菜又爱吃，我口味偏重；虽然每回吃多了之后容易上火，却一直没改过来。

不过跟天气有关系，夏天本就容易上火，搞得吃不好睡不香的；于是这几天把辣椒给戒了，多喝米汤，多喝水，倒是好了不少，牙疼的感觉减轻了许多。

再喜欢吃的东西也要有节制，不然就要受罪了，这也是给自己的教训吧！

说起吃辣，小时候辣条是我必备的零食，要不是因为我妈总说那东西不太健康，我一天三顿都不落下。

后来在医院认识了一个湖南的病友，因为住得近来往就密切了很多，那对小夫妻经常送一些特产，做了菜也会送过来，当然，我妈也是一样的。

手艺很不错，而且按照湖南人的习惯放了好多辣椒，红艳艳的可漂亮了，味道相当刺激人的味蕾，我就是那个时候喜欢上吃辣的。但喜欢归喜欢吃太多还是受不了的，身体会口腔溃疡，痔疮，脸上长痘。

所以接下来的一段时间饮食还是清淡一点，不然很影响状态，小病小痛不致命却最折磨人了。