【生涯悟】20181122北森生涯名师讲堂第8期：从自我觉察到唤

主讲人从三个部分阐述该话题：为什么要自我觉察、了解教练、如何自我觉察。

在了解教练中，教练包括信念、能力、工具、流程，而信念和能力是冰山下隐藏的东西，看不见摸不着，却影响我们工具的使用和能力的培养。

主讲人还讲述了“教练的五大信念”。

教练的能力中最重要的是倾听和提问；教练的工具包括漏斗、平衡轮、工具箱、逻辑层次；教练的流程里有教练之梯即完整对话的步骤，包括关系建立-目标-资源-行动-结束。

在如何觉察中，谈到倾听技术。倾听技术包括：选择性地听、结构化地听、全息聆听，分别是以自我为中心、以事实为中心（缺少温度）、以对方为中心。全息聆听遵循3F原则即事实、情绪情感、意图。关于逻辑层次，它从下到上分为环境、行为、能力、价值观、身份、愿景。下三层是落地执行，上三层是内在动力，上下层没有高低贵贱之分。当你动力不足时，要去探索事情背后更深层次内在价值和愿景，从下到上探索；做白日梦时，要落地去思考需要哪些能力实现自己的梦想，可以做些什么，什么时候可以做，从上到下探索。

爱因斯坦说，在一个层次发生的问题必须要在更高层次去解决。

【生涯悟】20181122北森生涯名师讲堂第8期：从自我觉察到唤醒他人——让教练照亮人生 主讲人张瑞霖 【生涯悟】20181122北森生涯名师讲堂第8期：从自我觉察到唤醒他人——让教练照亮人生 主讲人张瑞霖 【生涯悟】20181122北森生涯名师讲堂第8期：从自我觉察到唤醒他人——让教练照亮人生 主讲人张瑞霖