【2023】慢跑4公里98/2

今天是2023第二次跑步，从1/15到1/29，整整两个星期胖了1.2公斤，每逢佳节胖三斤的节奏，既然都吃身上去了，建立秩序再减了。

今早6：20才下楼跑步，天还是黑的，还刮着大风，本打算扭头上去的想想都下来了还是跑跑出出汗，28分钟跑了4公里，跑完天渐渐亮起来了。

这月末三天天气不错，可以多跑跑，今天夜晚有时间再继续跑。