可预测的非理性—《怪诞行为学2》读书笔记

这本跟第一本是个套装，“一定要把整本读完”的强迫症犯了，这本没有第一本感觉那么耳目一新，有些审美疲劳了。作者整体思路还是讲述人们在各种情况下，处理各种事情时表现出的非理性。这本难得我每章都做笔记了，感谢从小教我总结主要内容和中心思想的语文老师们。

第一章：过高的奖励（薪酬）往往不能带来我们认为的高效工作，过高的奖励会造成过高的压力，导致我们工作反而不如正常奖励下的高效。

第二章：我们工作的效率及工作的意愿不只取决于收入，更多的取决于工作的意义。装配的乐高积木被当面拆掉，严重的影响实验人员继续装配的积极性。

第三章：宜家效应，掺入自己努力的成品会让我们更迷恋，不管是宜家的家具还是半成品的蛋糕。当然前提是我们得成功才行，失败的作品并不会让我们更迷恋。

第四章：自家的孩子更好，自己的主意也一定比别人的好，即便这些注意是被引导出来的，也让我们感觉更棒。过度迷恋自己的见解会造成僵化，也容易让我们被人利用。

第五章：报复是一种非常常见的情绪，他会在我们自觉受到冒犯时迅速产生，施加报复的对象不会区分主体客体，实施报复可以让我们感到类似于快感的反应。但是一句“对不起”却能消减甚至化解报复的冲动。

第六章：我们人类具有很强的适应性，无论是快感还是痛苦，我们同能够适应，所谓时间可以抹平一切。如果想加快对痛苦的适应性，那就一气呵成完成让你感觉痛苦的事情，中断休息会延长对痛苦的适应性，感觉更痛苦；相反，如果想延长快感的享受时间，就要中断快感体验，再次继续会降低我们对快感适应性，感觉更舒适幸福。就像幸福课里讲的那样，我们有一份幸福基准线，经历幸福或不幸的事只会让我们的情感体验围绕这根线波动，最终将回到基准线上，想要保持更多的幸福感，就保持少量多次的幸福体验，比如每次买一样新家具，而不是一下子买一屋子。保持在一个相对平衡的体验区域内，而不是无限拔高它（只品尝15美元一瓶的葡萄酒）。与别人比较会降低我们的适应性，那就选取相对合适的环境吧。PS.差点忘了还有一点，感觉有希望的痛苦体验能够提高我们对痛苦的体验阈值，不如重伤预后，能承受更多痛苦，可怜的作者经历过严重的烧伤。

第七章 ：“美学缺憾者”不会太在意伴侣的容貌，而是会在其他方面找到他/她合适自己的品质、特性。

第八章：作者通过实验详述了在线交友恋爱的不靠谱，人们不能靠选择特征条目来选择线上交友，虚拟约会，模拟现实共同完成一些内容更能增进交友的成功率。这章看得无聊极了。

第九章：我们会对生动的形象感同身受，愿意慷慨解囊予以帮助，而对远方受难的人数的冰冷数字漠然置之。

第十章：情绪（即使与事件毫不相关）会影响我们做出不理性的决定，而且情绪平复后遇到类似事件我们还会受单纯自我羊群效应影响，再次做出同样的决定；更有甚者，受符合自我羊群效应影响，我们会依照以前的决定对自己定性，继而影响到其他相关事件的决定。如果我们做出的决定可能引发自我羊群效应，那就一定要冷静考虑后谨慎决定。在实验中受负面情绪影响后男性表现出更决绝，更不理性的选择。

第十一章：1 ）我们拥有多种非理性倾向 ； 2 ）我们经常意识不到这些非理性因素如何影响我们 ，也就是说 ，我们并不完全了解行为的原动力 。对生活工作做重大决定时一定对直觉持怀疑态度，慎重考虑，苏格拉底说过，不经审视的人生不值得度过。学会质疑自己，挑战自己的非理性信念，就能发现自己错在哪里，更好的调整安排我们的人生。对抗非理性直觉，克服认知局限一个有效的方法是实验，通过实验发现错误，找到决策的正确途径。