苑九芬1882：聆听内心的声音

你是否试过，在说了某番话，或者做了某件事后，突然感觉“活过来”了。

存在主义心理学家罗洛·梅曾提出「自我核心」的概念，他认为：

一个人要保持心理健康和发展自己，就必须在保持自我核心的前提之下，与现实世界去发生碰撞。

所谓自我核心，指的是每个人身上独一无二，并且富有生命力的部分。

比如个人的喜恶、三观、说话方式、生活方式等。

现代人之所以感到空虚、心累，在很大程度上就是由于在社交中过于顺从、或依赖他人，导致自己压抑了自我核心。

这就好比同样和人吃饭聊天。

如果是和某个你并不熟、也不喜欢的人一起，那么人会不自觉把最真实的状态隐藏起来，一场饭局过后，会有一种莫名的疲惫感。

如果生活中压抑真实自我的时刻过多，那么人就会变得越来越无力。

相反，和挚友漫无目地聊几个小时，反倒能够重新焕发活力。

可以说，活出自己的意志，是每个人与生俱来的本能愿望。

尤其是生活中那些看起来“很傻”的事情，往往更贴近我们的自我核心。

亲们好！一天愉快！