你愿意和我骑上车出去逛一圈吗？

“你该减减肥了。”

这是近期内本人听到的最多的一句话。不夸张的说，我已经到了狗都嫌的地步了。1.6m的身高，体重已经要突破170斤了……我自己也能很清楚的感受到比从前越发沉重的喘气声，坐下来腹部多了三层大肥肉。和别人说我是体育院校毕业的时候，得到的都是一句“你练散打的？”

好吧，减肥大业迫在眉睫！

但是！

我讨厌健身房里憋闷的空气；我讨厌那些明明瘦的就剩肌肉和皮的姑娘们下了体重秤后恨不得让所有人都听到的一句“我都快胖死了！”其实，我最讨厌的一件事就是为什么“运动”一定要上升到消费品了呢？

So~今天，我今天特意把已经爆胎好久的座驾休整休整，和我的胖胖小伙伴骑上自行车，来了一个减肥之旅~

我的坐骑

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选择出发时间

太阳逐渐西下，北京变得没有那么让人抬不起头来了。规划了大概骑行的路程和所需要的时间，我们准时在下午5点从北三环出发了~

不吃饱怎么有力气减肥呢~

【严肃脸】人体的脂肪含量不能过高，但健康的减肥才是重中之重。人体每天所需要的营养物质必须要摄入，否则，长时间的缺乏某一种营养物质，会导致营养摄入不均衡，最终身体亮红灯。

骑行至新街口的时候，我们进了一家老店“新川面馆”。我打小在北城外住，所以这并不是我童年的记忆，但这却是我小伙伴的记忆。不大的门脸房里，几个小桌子和椅子都被人占满了。还有不少人端着自己的吃食，等着能空出来的凳子和一方空地儿。我们和别人拼着桌子坐下，一盘凉面、一小盘拌海带丝和一碗面汤，简单却又不简单。

新川面馆的美食

饭罢，稍作休息后我们继续骑车上路。聊着天，说着笑，不知不觉就到了天安门。本以为能看个落旗，一查时间还有一个小时，想想回程还需要不少的时间，只得悻悻的作罢。接着我们又向前骑过了王府井，到了世贸天阶。我们在世贸天阶稍作休息，去里面买瓶水。

我和小伙伴说，“听说世贸天阶的东西贵。”

小伙伴：能有多贵，四块一瓶水？

我：得五块吧！

小伙伴比我快走一步，过去撩了两眼，转身出来了。看她的表情我就知道，估计价格不便宜。不甘心的我也去看了看价格，果不其然，一听可乐也要十几块。我们这种没钱的土肥圆只能出来骑上车，到报亭买了两瓶冰凉爽口的“农夫山泉”了……

骑行路线

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今天总共骑行了4个小时，从车上下来的时候我觉得我的腿基本上已经废了，不可描述的位置也酸痛不已（我说的是腰，不要想歪了！）。但是值得一提的是，我发现长时间不运动的我在这次运动中感受到了流汗的快乐，也体会到了夜晚的北京不一样的魅力~

最后还是要号召大家：生命不息，减肥运动不止！

（附赠两张北京难得的好天气和我们俩骑行途中的合影~不看也可以~）

难得的北京蓝 合影