给 紫 菡 3

和生活幸福积极向上的人交朋友，这会给你带去一些好运气。远离生活不如意、情感缺失的人，这样的人无力在现实的社会里奋进努力，会消耗周边人的时间，也会让别人沾一身晦气。

朋友很重要。选择有利于自己上进的、志同道合的人作朋友。如果暂时没有，不要凑合。与其结交一个经常让自己困扰的朋友，不如没有这个朋友。相比友情，独立自由非常宝贵。譬如，一个人去教室，一个人去吃饭，一个人去宿舍，一个人去思考。这不是孤单，是选择，是洒脱，亦是自由。轻装上进是一种智慧。

不为人言所扰，不为流言所惑。不察言观色去在意别人的语气和情绪。节省感情保持自己的纯净、温柔、力量。有能力忽略、推开一些不友善的人和事物。

遇到喜欢自己和自己喜欢的人，发乎情止乎礼。学业为重，前途为先。或珍藏，或远远欣赏。

如果你心底真的喜欢一个人，就要立志做一个很出色的人。最长的吸引远不止是容貌，还有更多更多。所以，不要急着相互表白和发展，而是明白自己更须努力奋斗，未来才有机会可能，才有更多选择的机会，也许会遇到更好的人。

文字是很好的朋友啊。心情好时，写一写吧；心情坏时，也写一写吧。好看的方块字整齐萌芽的时候，好心情登时就做了乘法，坏心情登时就做了除法。好心情文字留存经常回味，坏心情文字过一两日统统删掉撕掉～～对于伤心悲痛之往事要学会选择性忘记，越走越洒脱～∽

理解自己，欣赏自己，悦纳自己。心舒服了，身体才舒服；身心舒服了，才能面带微笑，做自己想做的事，该做的事。

保持精神面貌。每天清晨，积极地自我暗示：“我和晨风一样清新”；每天睡前，对自己说：“嗯，明天又是美好的一天”。“我很好““我可以”“我有亮剑精神”……自我暗示很神奇，它来自于内心，像一个天使在悄然鼓励，慢慢会把自己变成美好的人儿。

相信“正念的奇迹”。所谓正念，就是清醒地感知自己的一言一行、一呼一吸。比如，在写作业的时候一心写作业，做操的时候一心做操，跑步的时候一心跑步，唱歌时一心想唱歌……或者：写日记时不要想到待会还要和同学聊天，草草写完；做几何解析题，不要想着还有外语没有做，急慌急忙；帮妈妈做家务，不要想着还有一场偶像剧没追，迫不及待……正念不是看起来很努力，而是真正地感悟和践行当下。练习正念，保持正念，就不会心浮气躁，更不会好高骛远，而是摒除杂念、宁静专一地去发现和体验。

和父母做朋友。珍惜来自父母的“私人定制”。一个年轻人借助成年人的目光和智慧，会比其他同龄人更稳妥且更有力量地前行。

做事情有目标、有计划、有行动，有判断、反思和调整。跌倒了爬起来，流泪了但不会一直流泪。谁不是一边淋雨一边奔跑？乐观和爱，才是生活的解药。还有三年，还有以后，永不气馁，永远进取，永远阳光。