听课笔记:睡眠软件的使用技巧

自己常感觉时间不够用，就熬夜熬夜，拼命挤自己的睡眠时间，11点以前睡觉感觉是一种奢侈，下载了这个睡眠软件，尝试一下吧。希望能改变自己。