艺宁：方糖读书会《越书写越明白》四个月学习复盘

回想这几年真的走过了很多课程。我终其一生想要的究竟是什么大千世界中的一朵花都有她绽放的时刻。而我呢，大多数时候都处于一种焦虑不安的状态，天性的孤独感缺乏安全感，时常迷茫着…我选择过忙碌高压的工作也选择过完全放松的状态，似乎都不是自己真正想要的生命状态。20几岁的时候以为有个人依靠有了婚姻，这一辈子就安稳了，到了30几岁以为事业好了，可以掌控自己的生活。就是幸福了，可是这些都不是。冥冥中还是在找寻着一种东西。

生命是一场修行，每天都在努力着找寻让自己成长的途径，也在努力着每天让自己变好一点。可是多好才算好呢，这个世界从来没有一个人是完美的。聚焦真正的自己，疗愈不是修修补补，而是直接醒来。我本自具足，付老师教我们接纳自己，在此之前，我知道怎么去爱自己，可是从来没有想过先接纳自己。

书写自己的生命史诗，梳理生命脉络，找到自己这一世要完成的生命课题。认认真真的活出一个好故事，而非每天庸庸碌碌很努力的完成一串目标。我曾经的一段工作经历，每天给自己定目标，每周给自己定目标，每月给自己定目标，甚至每个季度强制给自己定目标和年度总目标，期间都完成了，内心的那种满足感仍旧不是想要的的幸福感。

两个月八次课堂的互动交流叙事。让我长出新的眼睛看见自己，懂得是最难能可贵的。可喜可贺，我看见了自己情绪背后那个受伤的小孩，看见了我父亲为什么是这样的父亲，以至于后来我会如何选择伴侣？因为懂得，所以释怀。在这个暑假，和父亲可以挽着手臂去散步，可以每日餐桌上谈论我们家里的大大小小的事情，分开时和父亲拥抱，父亲贴着我的脸开心的笑，邻居都羡慕，这对父女感情怎么这样好，我也能感受到父亲心里的那份骄傲与喜悦。真正的和我父亲和解，那个缺少安全感，总是觉得没有被父亲爱足的小女孩长大了，不需要再活在那种情绪中了，现在她可以自己爱自己。这是一次很大的突破，让我的内心生发一股很强的能量。

当我有勇气撑起自己的生命。不再期待所有人都认可我，不再期待所有人都说我是好妈妈，好老师，好孩子，面对对方的白眼，面对评判，催促，我也不再那么难受和气愤，虽然偶尔还是会回忆不开心的事，就静静的看着那些情绪流动，用书写陪伴自己，梳理自己，未来的功课还很多，和大家互相取暖互相支持，一起优雅老去.

感谢付老师感谢每一位姐姐感谢每一次温馨的相聚，方糖时光是我们一个温暖的避风港湾，在这里可以敞开自己、看见自己，被懂得被欣赏被呵护与浇灌。来日方长，期待我们下次相聚。

                                  9.17  艺宁