终身成长》 2/7   晓珊 谷谷

R原文  P61～62
  塑造你的思维模式
每个人都天生对学习拥有热情，但是固定型思维模式可以让这种热情消失。想象你很享受做某件事——比如做一个填字游戏、进行一项体育运动或者学习一种新的舞蹈。后来事情变得越来越难，你开始想放弃。也许你突然间感到很累、头晕、无聊或者很饿。下一次有这样的事情发生，不要欺骗你自己，这是固定型思维模式在作怪。将你自己放入成长型思维模式，想象你的大脑在遇到挑战的时候正在形成新的神经元连接，然后再继续学习。坚持下去。
创造一个世界，让我们自己在当中表现得完美无缺，这个想法确实很吸引人。（啊，我想起上小学的时候也有过这样的感觉。）我们可以在选择配偶、交朋友以及聘用员工时都选择那些让我们显得完美无缺的人，但是想象一下——你永远都不打算成长了吗？下一次你想让自己被崇拜者环绕的时候，去教堂吧。在你人生中的其他时刻，还是去追寻有建设性的批评意见吧。
在你过去的生活里，你是否觉得有什么对你进行了评判？一次考试成绩？一次不诚实或者昧着良心的行为？被老板辞退？被拒绝？集中精力去想这些事，感受一下这些事当时带给你的感觉。现在让自己站在成长型思维模式的角度。认真看你自己在事件当中扮演的角色，但要明白这些事不会给你的智力水平或者个性下定义。问自己：我曾经从这件事中（或者我能从这件事中）学到什么？我怎么才能借此成长？保持这种想法，用它代替之前的想法。
你感到抑郁的时候会怎么办？会更加努力去工作还是放任不管？下一次你感到情绪低迷的时候，将自己放入成长型思维模式——考虑一下如何学习、挑战以及勇敢地面对障碍。把努力想象成一种积极、有建设性的力量，而不是一个大累赘。尝试一下。
有没有什么你一直想去做，但是因为自己不够擅长而不敢去做的事？设置一个计划，去实现它。

I重述原文

塑造你的思维模式

学习热情与生俱来，而固定型思维却是在遇障碍后考试选择逃避、自责、否定自己，想到成与败。

我们要换个思维，也就是成长型思维。相信继续学习，定能习得这项技能，而且从中反思我学习到了什么，那些可以保持优化，那些日后要避免的等。从而塑造新的思维方式。

也就是1、在学习某项技能或者知识时，如果遇到障碍，不找借口。

2、换思维，接受挑战，坚持学习下去。

3、植入如何学习，有那些障碍，如何攻克障碍，努力建设力量。

4、不断的植入这种思维，直到成为习惯，习得能力。

A1相关经历

大学毕业给自己立规矩，每年去两个新地方游走，解锁一项终身技能。于是乎先学习了开车，紧跟着学习游泳，接着学习了咖啡拉花…

在学习开车的时候和游泳的时候我都遇到自己以为无法愉悦的坎，尤其是学开车时。当时我们考驾照是有最难的9项，从中选3项作为资格考试。练习过程中，大家一致认为绕大饼、单边桥比较难，抽中了很有可能要重考。而我却不太中意百米加减档，简单说就是100米内加速到最高档5，然后再减档到1，对我来讲这个太恐怖了，尤其是加速的瞬间，我总会大脑空白，死死握着方向盘，不敢换档。

练习了N次几乎都是到最高档我就出现失误，到了考试日子，教练说不一定能抽到。结果一点不意外，十几个人一起去，只有我自己抽到百米加减档。没有悬念，前面都过了，这项上去就下来了。

于是有了后来的补考，补考前练习自然也将百米加减档作为重点。教练为了连我的胆量，特意等练习场没人后让我使劲加速（专业车，教练旁边守护，请勿个人模仿）。然后我依旧到最高档就掉线，于是乎我就想，我是没有办法拿到驾照了。一直不敢预约补考，感觉以后的人生是没办法开车了，还想未来自驾游，沮丧啊。直到没办法了，存有侥幸心理去参加了考试。第二次没有这一项，顺利通过了。

现在反思：

1、心理上认定开车是男生更容易掌握的事情，固定型思维开启。

2、遇到难事，开始逃避，想放弃。

3、如果换一种思考方式也就是成长型思维，完全可以多维思考，换着身份，想自己通过这件事学习到了什么，比如有时候需要勇气，我可以学习如何调整心态，不单纯在驾照考试上。

A2目标行动

2022年1月，学习归纳零散的知识点。把收藏的，下载的散落知识点，分类归纳，并制作目录储存到网盘中。

具体行动：

1、先把知识点下载整理到移动硬盘，电脑、微信、网盘等各个地方的知识筛选一遍，搞到硬盘中。

2、检索一遍同主题，同关键词的知识，放到一个文件夹。

3、然后按照等级归类。

过程中做断舍得。