给自己建立一个微习惯

最近听得到，学到了一个新概念“微习惯”。微习惯就是把你想养成的一个习惯，简化成一个动作，一个小得不能再小的动作，不可能会失败的动作。然后，坚持至少三周的时间，用来形成一个新的习惯。我打算来试一试。

自从微信流行起来后，每天耗在手机上的时间越来越多，相应的阅读书籍的时间越来越少。比如，以往睡前总是要看一看书，现在睡前总是抱着手机。我打算尝试改一改，给自己建立一个微习惯。那就是睡前看看书，不管什么书，不管看多少，只要睡前翻一翻即可。

今天开始，拭目以待。