情绪觉察

临睡前,释放了我的攻击性

2022-06-21  本文已影响0人  弥乐666

        临睡前,我被惹毛了。因为一个同学怀疑我怀疑她,给我气的啊。每次都会因为这样被她怀疑而感到愤怒。以前,我可能还会压一下我的情绪。今天,我没客气,直接就怼回去了。凭什么我要白白受你的怀疑?凭什么我要照顾和考虑你的感受。。。有多远,滚多远。

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