坚持分享1274天，坚持约练715次，2023-11-17

今天热线中遇到一个女孩儿，因为数学没有考好而想哭，语文，英语两科考的比较好。原来 考数学的时候比较紧张，怕考不好。我就用了一个简单的外化 和例外，孩子就转悲为喜，增强了自信。这让我感受到外化的力量。也让我觉得儿童内心比较单纯，他遇到的事情也简单，咨询相对好做一些。

咨询中我把＂紧张"外化为一个坏蛋，都是因为这个坏蛋来捣乱，才让数学没有考好，这就把人和问题分开了，不是人不好，而是坏蛋来捣乱。什么时候这个坏蛋不来或者不影响考试呢？孩子想到考试考语文和英语的时候，专心做题，没有分心，这样就考好了。孩子恍然大悟，原来是这样啊。外化真是有魅力呀！