我的2016年回顾

2016年对我来说是应该是我的人生转折之年，让我认真思考了自己的人生，并决定要重新开始，拿出最大的诚意和勇气，让自己的未来有更好的可能。回顾2016年，我开始和以前有一些不同。

一、健康

1、减重9公斤。通过半年的坚持，饮食上做了相对合理并严格的控制，成功减重，并且感觉身体的健康状况也有了很大的改善。减重一直以来都是我的口号，也换过很多种方法，但都没能坚持下去。今年在开始时就自己下定了决心，一定要把它变成现实结果。过程中很多朋友都不看好，但看到我身体和身材明显的改善，都转变了态度。

2、开始接触并练习冥想。本来是为了帮助睡眠才开始冥想，听了一次免费课程后报名参加了付费的冥想活动群。现在也只是入门，但我很喜欢和享受冥想，冥想让我从身体到心灵上都获得平静，让我关注并爱护自己的身体，让我观察并接纳自己的情绪......我从这三个月的冥想练习中感受到很多平常忽略了的美好。

二、家庭

1、和父母的关系。以前对父母的关注和交流实在太少，基本没有共同语言，觉得根本无法交流，每次一讨论点小事都要不欢而散。今年和父母在一起的时间多了，开始去真正了解和尊重他们的想法。我改变了以往的方式，更心平气和的去和他们交流，父母也更愿意听听我的建议和想法了。

2、和儿子的关系。今年我向儿子发脾气的次数在逐渐减少了。在我生气时，我会先走开，把自己的情绪调整好了再和他谈话。这样他能够接受并且也在慢慢改变了。

三、工作

1、我很喜欢我的工作，但是因为一些自己的原因，近年来有点倦怠，没有了向前冲的动力。最近正在做自我调整和重新定位，期待2017年的自己在事业上有所成就和成长。

四、个人成长

1、订阅了“得到”的三位老师的专栏，努力学习和提高自己的心智认知。

2、正在学习思维导图课程，并在日常工作中进行了运用。

3、报名参加易仁永澄老师的向组织揩油活动课程。

2016年是和以往不同的一年，虽然还没有很明显的收获，但我已开始踏入成长的道路。期待更不一样的2017年，期待成为更好的自己！