你感激别人的方式说对了吗？

“你这份报告写得很好”

“你很细心”

“兄弟你这人真好相处”

“感谢你昨晚送我回家”

上述都是日常生活中常见的表述方式，看似没毛病。

实则我们只是把自己放在了裁判的位置，而

很少揭示彼此的内心感受，最终还会造成了

人与人之间的隐形隔阂。

非暴力沟通感激三要素

1. 对方做了什么事情促使我们的生活得到了改善

2. 我们哪些需要得到了满足

3. 我们的心情怎么样

正面案例展示

儿子：老爸，你真了不起

爸爸：我想知道我为什么会这么说

儿子：愣住了 满脸的问号

爸爸：以前有很多人亲戚来评价我，这对我并没有多大帮助。我要更多地信息来知道自己哪里了不起

儿子：一脸懵逼

爸爸：首先我想知道，我做了什么，你认为帮助到了你

儿子：哦，你聪明过人

爸爸：我还是没明白我对你做了什么有益处的事情。

这时儿子捧着脑瓜想了想，然后跑到屋里拿起试卷指着试卷说：因为前天你对我的辅导，我这次数学第一次考了满分。（第1要素）

父亲：哦，你很喜欢这样的辅导方式

儿子：是的

父亲：看到这个分数时你的心情是什么样的？

儿子：我感到非常兴奋，对数学更有信心了（第3要素）

父亲：我想知道这个分数使你得到了什么样的满足

儿子：我明天不用担心数学不及格被老师点名了，我对数学越来越感兴趣（第2要素）

只有说出了彼此具体的感受，别人才能不产生误解。亲，你学会了吗？