跳绳
2022-02-21 本文已影响0人
肖金娜
春节期间长肉肉的季节,恢复正常工作之后,为了体重不在增长,选择适合自己的健身运动–跳绳。
跳绳运动的优势:场地不限,时间不限,成本较低。
正月第一次跳绳时,只跳了十几个气都喘上,过一会儿继续跳比之前好了很多。一天比一天跳绳的次数多一些,到第五天一次一口气可以跳一百多下。
健身需要坚持,坚持,坚持,加油!
春节期间长肉肉的季节,恢复正常工作之后,为了体重不在增长,选择适合自己的健身运动–跳绳。
跳绳运动的优势:场地不限,时间不限,成本较低。
正月第一次跳绳时,只跳了十几个气都喘上,过一会儿继续跳比之前好了很多。一天比一天跳绳的次数多一些,到第五天一次一口气可以跳一百多下。
健身需要坚持,坚持,坚持,加油!