推荐五个最打动我的TED演讲
TED 对我来说还是很有意义、很有启发性的。
我们不仅可以从中，听到一些新奇的观点，还可以学到很多东西，其中演讲者们的演讲技巧，也十分值得借鉴和留意。
TED的口号是——Idea worth spreading。
我很喜欢这个口号：好的思想，永远值得被更多人知道，就像每次看到好东西，我都会迫不及待地告诉你们。
01.Cesar Kuriyama：每天一秒钟
每一天给你一秒钟，你最想干什么？
一秒钟很短，眨下眼睛就过去了，所以在现实生活中，一秒钟几乎被所有人忽略。但很多人没想过，一年365天，每天一秒，一年大概有6分钟，十年就有60分钟。
短短6分钟、60分钟能干嘛？演讲者Cesar Kuriyama给我们揭晓了答案，那就是：记住过去，留下回忆。
Cesar Kuriyama从30岁开始每天录制一秒的视频，等他录到80岁，这些视频拼合起来，将会有5个小时的长度。
这5个小时，足以记录他的一生。
每一帧，每一刻，都是他人生的精彩部分，他想在死亡尽头，重新看看过去，不至于带着遗憾而离开。
我非常喜欢Cesar Kuriyama的做法，他把人生拍成了电影。
辉煌、失败都是生活的一部分，如果我们只留下辉煌或失败的时刻，那我们的人生就太不真实了。
从现在开始，每天记录一秒你的生活，一年、十年后，你会看到明显的变化，看到曾经为了生活努力的样子。
02.Julian Treasure：怎样说话人们才会听
说话的确是一门无法逃避的技术。
Julian Treasure大叔从八卦、评判他人、传播负能量、抱怨、借口、粉饰与夸大其词、固执己见这7个角度，总结了讲话最容易出现的七种错误，并指导你如何讲话会让人比较容易接受。
除了这些，Julian Treasure大叔强调了说话的四种品质，大概意思就是：
说的话要简洁、真实，让对方觉得你是值得信任的人，多为对方思考。
03.马特·沃克：睡眠是你的超能力。
先问大家一个问题：明明困了，为什么还要熬夜？
我猜大家都知道熬夜的危害，但就是要刻意无视它。
活在匆忙的时代，过着痛苦的生活。大多数人的现状都很相似：
早上7点出门工作，晚上10点到家休息，每天的空闲时间可以按分来计算。
为什么会这样？
很多人把原因归咎于工作、学习，说它们占据了我们本就不多的休息时间。
简单来说，意思就是对工作、学习的报复。
明明困得厉害，也要玩手机、吃宵夜、打游戏......非要到凌晨两三点睡才觉得充实。
实际上，我们把身体透支当成了努力的资本，最终的结果将会产生恶性循环，身体素质日益低下，搞垮自己。
这个演讲，很形象的讲述了睡眠的重要性，连我也是看过之后，才重视起睡眠的问题。
今天我把它放在这只有一个目的：希望看完后不再熬夜，拥有一个好的身体，比什么认知都重要！
演讲者马特·沃克说，睡眠是你的生命维持系统，它对于学习、记忆、免疫系统甚至基因，有着任何人都无法忽视的影响。
两个分别经常睡6小时和8小时的人，工作状态会完全不一样。所以，我劝你们早点睡觉，超过12点就是熬命了。
04.丹.吉尔伯特：我们为什么快乐？
我从来没有想过这个问题，直到我看完丹.吉尔伯特的演讲，深受启发。
原来快乐是可以人工合成的，人工合成的快乐还能真实且持久。
有句话我觉得他说的非常好：我们每个人的期望和担忧，在一定程度上都被夸大了，通过选择感受，我们自己可以生产出，我们所不懈追求的那样东西。
生活中有很多场景，的确被我们放大了。比如：
一个即将上台演讲的人，心里极度紧张，说话颤抖；
其实，真的是演讲很可怕吗？
不是的，是我们过于夸大了担忧，过度害怕结果，才会受此困惑。
当丹.吉尔伯特提到选择时，我很想抛出网上的一句话：很多时候，痛苦纠结的不是没得选择，而是选择太多。
第一遍我没完全听懂，后来倒回去看，我发现一句重要的话：
我们可以制造快乐，尽管我们一直认为，快乐是一种需要苦苦追寻的东西。
原来，弄清楚为什么快乐的目的，是为了能够制造快乐，让生活更有意义。
05.Meg Jay：20岁，光阴不再来
看这场演讲，就是享受世界观温柔的冲刷。
Meg Jay说的非常好：
30岁不是一个新的20岁，所以请认清你的成年期；
获得一些身份资本，利用你的不难么直接的关系，选择你的家人；
不要被自己不知道的事情所限制，生活的决定权去在你自己。
简单来说就是三点：
1、忘掉自我认识危机。去获得一些身份认定的资本。身份资本是指做增加自我价值的事。
2、不要高估自己的朋友圈。(坐井观天)
3、有意识地去选择你想要的人和事。而不是像为了结婚，任意选择一个正好选择你的人。
我选择努力，也是为了30岁后的自己，可以去全世界任何地方旅游、可以不用为钱烦恼，可以随心所欲的去做自己想做的事。
