虚实17/90

        初级研修的第一节课，李老师发了三张三维立体图让我们看，目的是让我们去练习体验。体验我们只看到表面图像而看不到里面图像时的体会，再到当你能看到立体图里面的景象时，你的体验会发生什么改变？

        只能看到表面图像看不到里面的景象，是因为我们的眼睛太实了，我们往往只会相信我们眼睛看到的东西，看不到眼睛看不到的背后东西。当你能看到了立体图里面的另一番风景，你的认知就会发生改变。如果你看不到立体图里面的图像，你就永远不可能体会到别人口中，他们所说的里面的世界。

        三维立体图告诉我们看东西不要太实了，要虚着看。学习心理也是这样，因为心理是看不见摸不着的，但它又是的的确确存在着的。我们通常会用语言来描述我们看到的景象，语言背后还有语言，语言是表象，言语是心理。语言表达是描述的真实不是真实的真实。

      人生不也是一个道理吗？太实了，会使人掉到局限里，自以为看到的是真实的。如果跳出来看，从局外看局内，由整体看局部，会从另一个视角看到你原来看不到的东西，人就不容易那么较真了，格局也就大了。

      咨询师的眼睛不要太实，一定要虚。不要相信你看到的和你听到的就是真实的，即见所不见，听所不闻。要看到求助者眼中看不到的东西，听求助者说的那是声，听话听音，要听到他语言背后想要表达的是什么，他是想达到什么目的。

        在生活中大多时候就是太实了，太实就容易直，不会拐弯，把自己和别人整的很痛苦。外面没有别人，只有你自己。痛苦和喜悦都是你自己选择的。

        回想昨天一整天的情绪，像过山车似的，从高峰到低谷。站在外面看自己，如看别人的故事，觉得很搞笑，故事里的自己怎么那么较真呢？

        太实了就容易较真。生活不要太较真，较真会让人活得很累，会吸引你看到生活中很多的不如意。

        平常心去对待生活中的人事物，相信是你的总归是你的，不是你的莫强求。真真假假，假假真真，一切虚和实都会成为过去。