幸福是什么

《安娜卡列尼娜》开篇就告诉我们:“幸福都是相似的，而不幸的人各有各的不幸”。

生活在现代的我们，总是说着“我们太难了”，真正幸福好像是一件越发奢侈的事。

一、为什么我们不幸福？

因为对大多数人而言，幸福在于自身之外。

人们把过多的精力都关注于财富、名声、地位等身外之物，还有在意别人对自己的看法和评价。

往往是身外之物让人产生比较，尤其是中国人历来的等级观念，使人渴望成为人上人。所以某种程度上，我们很多人的“幸福感”来源于比别人强。

然而，“寒门再难出贵子”，最心寒的莫过于“努力了18年也再难和你一起坐着喝咖啡”。

阶层的跨越难如登天。

然而，财富、名声、地位之类的身外之物却并不是幸福的本身。这恰恰是生命最后都带不走的东西。

你可以想想，当你一个人宅在家里独处的时候是不是会感觉轻松许多。因为外界对你而言不存在，你面对的只有自身。当你步入老年，一切身外之物都褪色之时，人面对的就只剩自身。

所以，只有自身的丰富才能使人不会沉溺于痛苦与无聊之中，即使独处也怡然自得。

这才是真正的幸福。

二、我们如何获得幸福？

要想幸福，我们就要拥有最丰富的自身。

1.要拥有健康的体魄。

为什么见面问候都要问候身体健康吗？因为有身体健康是一切的前提。

生命在于运动，保持适当的锻炼才是和身体内部的运转相协调。

保持有营养的饮食，少吃垃圾食品。多在家里亲手制作料理，烟火气才是抵御漫长岁月最佳的佐料。

2.保持感恩的心态。

学着接纳自己，接纳生活赋予的所有，感恩所拥有的，改变所能改变的。

善待生活中遇到的人，无论是喜欢的还是不喜欢的，是缘分让我们相遇。

对亲人尤其不能色难，多陪伴关心他们，珍惜每一次相聚，每一通电话，每一顿饭菜。

3.学会独处。

培养自己的爱好，多读书，多沉淀自己的内心，丰富自己的精神世界。

让自己独处时不寂寞，和别人共处时不麻烦。

适时给自己的灵魂闲暇的空间，享受宁静。

以上是我所理解的幸福，简单来说做自己喜欢的事，和自己喜欢的人和一切在一起，就是幸福。

幸福不在自身之外，只在自身。

愿我们都拥有幸福吧。

我是岛主遥，欢迎来遥岛坐坐。