意识在不断增强

从完全无意识状态到现在，如果意识用百分百比例做比喻的话，我本是的那个意识可以占到百分之三十。

在生活中，无时无刻都需要练习回到当下，在当下会从无意识转变到有意识或者说有觉知。只有在当下才能完成转化这件事。

有意识的生活就是保持觉知这种警觉性。

我记得小时候很多次有这种体验，只是不知道这是什么。所以印象都比较深刻，这个"有意识"的记忆一直都存在。现在我明白了这些记忆中的意识是怎么回事了。

今天看到孩子把两个杯子竖向相叠，这两个杯子形成了一个造型。我看着这一幕，当下感觉特别美。

埃克哈特托利所说的，每个物体都有它存在的本体，我们看着一朵花，一棵树，任何一个物体，它的本体会把我们自身的本体唤醒。这是真的。

经过今天这次的体验，我更愿意专注于一个物体上，就只是看着它。