孤独里爱自己，爱他人

原创首发，文责自负。

身在人群中还是感到孤独，这种感觉很奇特。

孩子是自己生养的，能跟孩子腻在一起时间说长不长说短不短，看着他/她从糯叽叽的小团子长成阳光少年/少女，高兴开心的时候亲亲抱抱，身体分泌催产素，是幸福的感觉没错了。可是每个人都是独一无二的个体，孩子终究会长大，要离开父母去探索他的世界，就算没长大的孩子都有自主的想法和要求，当孩子执拗地想要践行自己的想法的时候，不管是于他自身有益无益的，我劝自己，放手吧，让他去，事情的结果如何，从父母嘴里的预言与他的亲身体验可大不相同。孤独感在孩子的成长过程的不断分离中油然而生。

爱人也是自己选的，尽管选定之前两个人还是没什么关联的茫茫人海中的尘埃。情投意合的时候身体分泌多巴胺，让人意乱情迷令人眩晕。彼时眼里都是对方，你侬我侬。时间长河里浓烈爱情褪去，夫妻慢慢变成养娃搭子，饭搭子，慢慢也变成别人常说的左手碰右手般的亲情。如果对他的期待太多太满，而得到的回应却没有满足期待，失望便在不停积攒，孤独感就在生活细碎处，在洗碗的水声里升腾起来。

朋友也多，大家偶尔相聚，一起碰杯，吐槽家长里短也是微醺上头。上学时候的友谊最单纯，我中意你，你对我也观感不错，开心地在一块干共同感兴趣的事，为相似的目标努力学习与奋进，不开心的时候互相倾诉倾听，宿舍的卧谈成为回忆画卷里的美好一帧。工作了成家了，大家各自进入另一种琐碎里，情绪高涨时想找人分享倾诉，在通讯录上下滑动却再也找不到那么合适倾听的人。她可能忙着呢，太快乐于她可能像刻意炫耀，太悲伤于她可能像无病呻吟倾倒情绪垃圾。漫漫人生路有聚有散，有缘共聚这一小段，有的人陪你时间长些，有的人时间短些，全程一路陪伴的只有你自己。

渐渐习惯了自己一个人做事的快乐。去运动，运动分泌的内啡肽让人上瘾，去尽情感受全身温度上升，四肢发热，汗水从毛孔渗出，凝结成汗滴，顺着身体滑下的酣畅淋漓；去阅读，跟不同的写作者交流，进入他们的智力与情感凝结的文字世界，与书中的角色对话，代入他们在文中起伏的一生或者一段时间的生活，同喜同悲；听音乐，听节奏起伏和歌词故事，触发在潜意识里留下深刻印象再经过记忆加工的过往画面；看电影与阅读小说有异曲同工之妙，阅读有留白依靠大脑想象的画面，被导演加入个人印记用直观画面展现出来，遇到合适的选角和场景把故事视觉化，会感叹神奇；去记录，与自己交流，尽可能准确地去表达清晰的繁杂的甚至朦胧一团的脑中的想法。

《大明王朝1566》里嘉靖皇帝有一句台词，任何人答应你的事都不算数，只有你自己能做主的事才算数。生活说到底最重要的是与自己的相处。答应自己，时常关注自己的身体健康，情绪想法。照顾好自己，先爱自己，才有更多的爱给身边自己爱的人。