人们天生习惯把减少当作损失

人类天生把减少当作一种损失。

然而事实并非如此，实验证明，减少往往可以给我们带来更多开心。

那怎样才能增加我们在生活中做减法的可能性？

《减法》作者给出了三条建议：

第一个方法，叫作“更深入地思考”。

那些在高速公路边上抗议说“不要拆，不要拆”的人，他没有像专家一样去做深入地思考。他只是觉得我已经习惯这条路了，现在拆掉，没有了，我应该怎么办？人本能地觉得我不想要变化。

第二个方法，叫作“有意识地想到减法”。

以后处理问题，比如公司的问题、家庭的问题、工作的问题，想想看，能不能用一下减法。《断舍离》也是类似的道理。

第三个方法，叫作“在改变上投入更多的心智带宽”。

什么叫心智带宽？

日本人曾经做过一个搞笑节目，特别好玩。据说一个人在打电话的时候，你在他手里塞什么东西，他都会接着。比如说，一个人在打电话，有人过来给他递一杯咖啡，他就拿了，过一会儿看到他还在打电话，又牵了条狗交到他手里，他也接了，接了以后他继续打电话。一会儿，他突然发现怎么有条狗在手里？

这种心智的容量就叫作“心智带宽”。

所以大家知道，为什么我们在开车的时候绝对不能打电话吗？

好多人觉得我打电话也照样能看路，没影响，不要紧。

但开车打电话很容易出事，原因就是打电话会占据你头脑中的心智带宽。心智带宽变窄了以后，你开车的反应速度立刻就会下降，这个是非常明显的。所以打电话千万不要开车，开车不要打电话。

所以，当我们在改变上投入更多的心智带宽，意味着我们不是凭着惯性在做决策，而是经过深入思考到底应该怎么做。