如何克服年龄所带来的焦虑？

       昨天我在朋友圈发了一段话，大概意思是“每一年，我都以为这是最好的年纪了，但当我又多长一年，我才知道原来好还可以更好。年龄只不过是一个数字，而不是阻碍，真的，越长大越自由，越长大越勇敢，今天永远比昨天更漂亮，今年永远比去年更通透”。很多人点赞了，其实当然我自己也没完全做到，但我正在一直努力希望自己可以达到这个状态。

     有姑娘在后台问我:"随着年龄的增长，我发现自己越来越焦虑了,有什么好的方法吗？”

     我分析原因有三：

       第一，我们都对自己有期许。世俗或者从小到大的教育给我们的惯性思维大概就是，到什么年纪要做什么事，比如到了三十岁，最好就成家立业，有自己的发展方向；到了四十岁就事业家庭都上了轨道，且有一定积蓄。可是这个时代跟以往的任何时代都不同，职业的变化和机会以月为单位进行翻篇。特别是互联网时代，微信、朋友圈、B站等各种活法潮涌而至，本来我们还对自己的生活挺满意的，一看别人热闹丰富的生活立马心理失衡了。觉得距离自己的预期还有很远的距离。所以，年龄成了一个衡量自己和他人很重要的标尺，但凡人有我无，就会造成恐慌和焦虑。

       第二，自身的知识储备和能力未能跟随年龄同步增长。要做正确的事，比如之前和团队小伙伴聊天，说她做了很多事，但每件事都没有太多亮点和创新，也就是说没有太多可以值得去推广和宣传的点。如果靠单纯的做事，积累，日复一日，其实价值并不是很大。无非是学会了一个专业技能，用了很多年。我们真正要追求的是如何跨越自己发展的桎梏，让自己可以不断的进阶。所以，说到这我得到了一个启发，把自己的维信签名改成了:终身学习践行者，让自己每天进度0.1%。一定不要让自己陷入琐碎的事情中，一定要把自己解放出来，去了解新东西，去阅读，去观察去思考，去解决最难解决的部分，让自己找到最湿的坡然后长久的坚持下去。让自己的智识的增长超过年龄带给自己的恐慌，也是一个办法。总结来说就是：身怀绝技，容易淡定。

      第三，能力的进阶是需要靠里程碑式的站点来提醒自己的。找到榜样，对标榜样，让自己在日复一日的平凡生活中每天进步一点点，让自己参与到更多的竞争中去。虽然目标远大，但我始终走在前进的路上，就像跑马拉松一样，眼看着跨越了一个个里程碑站点，人也会因为未来可能实现的希望让觉得此刻并不难熬，一切都是时间的函数。