拉近和身体的距离

今天晚上学习，第二反应——异化的身体反应，感觉很受启发。

身体的第一反应，是分子层面的，分子的不同的排列组合，是没有意义的。

身体的第二反应，是心理层面的，我能感受到的身体反应，是经过加工的，是有目的的，源于身体反应，又异于身体反应，它经过心理无觉察的加工。第二反应可以根据其目的而控制第一反应。比如孩子在家放松、自由，在校紧张，因生气而吵架等。

明确了第一反应和第二反应，以及两者之间的因果关系，豁然开朗。此时此刻所有的状态都是自己的选择，不是注定的样子。

经常考虑现在在做什么？为什么这样呢？经常地去觉察，源自于自己的行为的源头，忠实于身体的反应，拉近和身体的距离，在身心合一的道路上越走越远。