拿回自己的掌控感

可能本就不属于精力充沛的类型，对于自己的精力是比较“吝啬”的。

我会以受否能让我增加/减少精力选择自己的行为方式。比如，喜欢小规模的信息交流，因为这回让我增加精力；喜欢安静场合，不主动靠近过于热闹的环境，尤其是有戾气的场合（比如带有愤怒的吐槽和抱怨的那种，虽然我能够理解身在其中的人会感觉很“畅快”），因为这将消耗我的精力，而且并无任何收获。

这会让自己显得不太合群，显得自己有些冷漠。但我不是特别在意，因为比起我的精力，外在的评价并不是我真正在意的。换言之，我需要把不多的精力放在真正想做的事情上，我知道做成了那些事情带来的喜悦要远超于“不合群”评价带来的情绪。

曾经的我会自我质疑——是不是应该“走进人群”，也尝试着这么做，后来发现自己并不是不能走进人群和排斥人群，而是不喜欢人一多带来的信息杂乱与失控的场面，随后消耗精力。所以就很清楚了，这是我的选择，而非我不能。之后，此类质疑再也没有过。

“搞清楚自己要什么”，这句话老生常谈，但很重要。在大大小小的事情上一遍遍问自己这个问题，做各种决策的时候也就目标明确，内心有了定力，像是拿回了对于自己的掌控感，收获的是内心踏实的安心，和对于当下稳稳的信心。