感恩日记2024.9.20

1.每天早上醒来更新感恩日记已经成为习惯，就是早起时不能马上进入状态，要刷会儿手机这个行为不太好，有些浪费时间。

不过也不需要要求自己太多，短时间内能够改变一个毛病就已经很好了。

之前很长一段时间，因为没有好好规划，感恩日记写的比较少，这段时间把感恩日记放在早上来写，相当于记录了生活，虽然都是一些碎碎念，但是这些记录，让我感觉到生活还是很有意义的。

有时候没有及时的把想法记录下来，转瞬就忘了。

会懊恼自己，没能及时记录下来。胜在会记录。每个人一天会产生大几千的想法，确实没有办法随时记录。记录好的一点是可以让我一直维持思考。

感恩自己这段时间写感恩日记。

2.除了感恩日记，早上起来，我还练习八段锦，虽然有时候动作不到位。但是先完成再完美比较重要。

之前一直想坚持练习八段锦，没能坚持。这次是强迫自己要去 做这件事。为了健康也好，为了记录也罢总之要坚持。

本来还想坚持拍八虚，但总是忘记，接下来也可以把拍八虚放在早上来完成。

一日之计在于晨，把想做而犯懒做不到的事放早上，效果很好。

并且最近有早睡，之前也早起但没早睡，使得一天精神不佳，现在每天晚上至少睡7小时以上。

这个月养成的三个小习惯还是很让我开心的，早睡，写感恩日记，练习八段锦。

感恩自己的坚持。

3.昨天早上看了一个家庭教育的视频，发给小海看，她冲动的想要报课程。

说明家庭教育这一块真的太多人需要了。很多人都是懂道理，但是做不到。

这个月，我也意识到自己的问题，想多陪孩子，好在我有在慢慢改变，尽可能的少在孩子面前拿手机，多陪伴。

想让他做什么事，也不会太强迫他，毕竟也不可能一蹴而就，要多相信他支持他。

感恩自己慢慢的改变。

3.昨天去找玲惠了，很久没见。乍见到时，依然是记忆中的模样。

只是我们都老了，马上40岁，岁月痕迹明显。我们聊了许久，她说话声音很轻，我许多话都听不清。

看着面前的她，有些憔悴，气色不太好，并且可以感觉到睡眠不是很好。

不知为何，看到她，想要养生的念头愈加强烈，人到中年，要善待自己。不论是情绪还是身体。

去找她的来回交通都是公交车，时长都是1个小时，很久没有这么长时间的坐公交车，一路上走走停停，开始有些不适，适应后，看着窗外的风景，真不敢相信，我又回到了福州。

我还是很喜欢福州，过去有朋友，现在有朋友有家人，真好。

感恩和玲惠的小聚。

4.回家接娃吃饭后，看到对面玻璃映照出来的晚霞，迫不及待的想带娃下楼看看。

到楼下后，反而看不到了，晚霞落在山下，虚影被一排又一排的树木挡住了。

肉眼可见余光，却又很快消失不见。和孩子在楼下玩耍了一个小时，期间一直想着要买一些户外用品，我喜欢的他也愿意玩的，我们两个一起玩。

想到最后，依然没想到可以买什么。回家后，接到母亲电话，她已经到我家楼下了，我嘴上虽说不需要她来，但是心里是欢喜的。

感恩我想着陪伴孩子，也感恩母亲想着陪伴我。