一周一本书-《专注力》-沃尔夫

专注力是个老生常谈的话题了，很多书其实都有说过专注力的重要性，也探讨过训练专注力的方法。

今天我来先写一下我想写专注力的提纲

什么是专注力，专业名词解释，加上通俗解释，专注力是你在做一件事情时所投入的精力以及持久度

专注的方法

阻碍专注的原因

专注可以适用的领域