《我不是药神》：保持身体健康才是最迷人的本事

《我不是药神》：保持身体健康才是最迷人的本事

一下没忍住，上学期考试周去看了《我不是药神》。确认过演技和剧情，是我想要pick的社会现实类题材的电影。

一部让我看到正发生，看到正温暖，看到未来曙光的电影，诚心推荐，希望它也能被这个时代善待。

从影厅出来的时候，大约下午7点，天还很亮，太阳一见我们出来愈发暖烘烘的，似卯足了劲要晒掉我们从放映厅里带出来的眼泪。

宽阔的广场上已经有很多大妈在跳广场舞，欢快的歌声此起彼伏；带着孩子的爷爷奶奶在遛弯，活泼的小孩你追我赶。

没有人注意我正在经历两种情绪，我又哭又笑着，在心里感慨了一句“活着真好啊”。相比电影里光是活着就花尽所有力气的人，现实中的我们足够幸福。

幸福，是因为我们身体健康。身体健康，我们才可以欢声笑语，才可以享受生活，才可以说未来可期。而疾病，可以轻易摧毁一个人。

因为疾病，44岁的朱迅面部变形，身形消瘦；因为疾病，央视主持人张泉灵不得已离职。因为疾病，人们好像忽而间无能为力。

考试前几天，当我食欲不振因此郁郁寡欢；不注意休息导致上火，耳鸣；不慎被热水烫伤，委屈绝望的时候，我切实体会到身体健康的重要。

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当然我听过很多很多“身体最重要，要少熬夜，多喝水，多吃水果，多运动，多休息”等等的话，甚至也会把这些话熟练地用在告诫别人上，但是自己仍然管不住嘴迈不开腿。

就像都知道“身体是革命的本钱”，可还是有人不但不补充它，反而在肆意消耗它，年纪轻轻就被残酷地划入“油腻的中年人”的行列。

也有人一边熬夜，一边养生，这种自杀式养生是仗着自己还年轻，可是身体一旦衰老，我们便不再有肆意挥霍的资本。你们有没有想过，我们年纪小，但我们的身体可能已经不年轻了。

即使年轻，调查数据显示，我国慢性病患病人群开始呈现年轻化趋势，越来越多的年轻人熬夜猝死，这些都不是耸人听闻，而是真实的数据和例子。

今年的诺贝尔生物和医学奖获得者通过窥探和解释生物钟其实就是告诉我们一件事，少熬夜。我记得这个奖项一颁布，就有很多人在微博下面评论“熬夜会猝死，我早就知道了。”

所以我们大都清楚得很，只是不以为意罢了。一边熬夜，一边刷熬夜会猝死的微博，早已是众多年轻人的常态。

不是你还年轻，你的人生就有无限种可能，而是身体健康。

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怎么才能做到身体健康呢？

除了我们常说的少熬夜，多运动，补充营养以外，营造一个良好的精神状态也是十分必要的。

保持一个良好的心态。人有积极的情绪的时候会分泌较多的脑啡，而脑啡可以帮助大脑过滤痛苦，战胜恐惧。所以有一个好的心态会使我们更积极乐观地对待生活中的困难与磨难。

保持内心的宁静，在心中留一隅修篱种菊。保持良好的心境是一个人精神状态良好的标志。放下手机，回归本真，我们的身体会更自在。

对一切怀有感恩之心，感恩生活，感恩自然。时刻怀有敬畏之心，永远不认为享受的一切馈赠是理所当然的。

不计较过多。老人家常说的“难得糊涂”不是没有道理的。

如果不可避免地出现了坏情绪，要及时处理掉，决不能让坏情绪过夜。

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刘嘉玲在《女人有话说》上说过这样一段话。“我现在经常和自己的身体交流的，我要非常感恩我的身体，比如说我弄花了或者是有一些什么事情，我会跟我的身体say sorry，因为它真的陪伴了我好多年，让我一直都过度地消耗它，然后不理它，它已经很累，但它还撑着陪到我现在，还非常的ok，所以我要非常感恩。”

我觉得这是历尽千帆，有过人生经历的人才能说出的话。她也为我们提供了一种方式——与自己的身体交流，及时做一些调整。

身体健康是通往幸福人生的门票。只有身体健康了，我们才有做任何事情的资格，才可以生发出更多的美好。

希望我们都能在最好的年纪拥有最好的身体。

“God bless you!”