16【习惯】时间管理的基础是精力管理
2020-07-22 本文已影响0人
潘霖毅
早！
番茄工作法会提高效率。
能力像蓄电池一样。早起光线照进来，交感神经和副交感神经。
该休息的时候休息，25分钟工作5分钟休息。
管理精力，睡眠8小时。吃饭睡觉运动，早吃好，午吃饱，晚吃少。今早跟队员一起吃了肯德基的早餐，一碗粥、一杯咖啡、一根油条。
时间管理的基础就是精力管理。
估计是饭困，早晨在龙城广场警务室小憩了一下，大概十分钟，恢复精力。
服务的人越多效能越大！
你唯一应该超越的人，是昨天的自己
