习惯认怂的中年人，该如何释放压力？

文/夏小忧

图/部分来自网络

前段时间，微博上有一张图片广为流传，图上所配的文字是“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些”。有没有很扎心？

然而现实的确如此，年轻人往往“一人吃饱，全家不饿”，骂我？那老子不伺候了，此处不留爷，自有留爷处！决定辞职不过是分分钟的事。

再看看那些有车有房有娃，要还月供、买奶粉、尿不湿，亦或是要承担孩子教育基金的中年人，他们的心理往往是：骂就骂吧，只要工作别丢了，认怂算什么。

人到中年，上有老下有小，全家老小都指望着你那份薪水过活，所以工作不能丢，饭碗不能砸，中年人的世界里，认怂不丢人，失业才急人。

我一朋友，年初在职场就遇到了比较心塞的事，虽不是被老板责骂，但其实差别也不大，空降的领导是老板的亲弟弟，业务能力很差，偏偏仗着这层关系，整天对着我那朋友指手画脚，每天上班的心情都跟上坟似的，却又无处诉苦。

只能偶尔跑到我们一众朋友的群里发发牢骚，说一分钟都不伺候那王八羔子，骂完第二天该上班上班，该赔笑脸赔笑脸。人到中年，就是这样万般无奈，连辞职的自由都很难拥有，那是单身青年的特权，中年人玩不起。

直到最近，朋友突然在朋友圈宣布：老子不干了！老子辞职了！一问才知道，这半年，他一直在到处物色工作，最近终于联系上一份薪资各方面都不错的工作岗位，这才敢拍案而起，告诉老板自己辞职的打算。

每一个上有下有小的中年人，都是外表坚强的胆小鬼，风里来雨里去，不敢哭不敢病，更不敢任性辞职......可他们也是血肉之躯的平凡人啊，被老板骂了也会难过，压力大了也会崩溃，所以我们看到独自坐在路边哭的外卖小哥，看到下班独自坐在车里抽烟的中年男人，看到疯狂购物宣泄坏情绪的中年女人......

他们不敢把负面情绪带回家中，生怕让家人担心，只能自己默默消化，然后强颜欢笑踏进家门，咧着嘴笑得没心没肺。

只能认怂的中年人，有没有好的解压方式呢？

其实是有的，它不是喝酒不是疯狂购物，甚至不需要你出门也不需要你花什么钱，一本书，一些五颜六色的笔就可以。

相信关注过或者听说过《秘密花园》的朋友已经猜到了，没错，我说的正是涂色。早在几年前，我身边曾经有朋友买过《秘密花园》，并涂色在朋友圈晒成果，那时候我觉得，不就是小孩子的玩意儿吗，有什么可涂的。

如今《秘密花园》竟然不知不觉间已经出到了5——《圣诞快乐》，因为频繁的看书写作，有阵子感觉挺焦虑的，就想着要不然也涂色试试吧，反正也不耽误什么功夫，就这样入手了这本《圣诞快乐》，跟着本书作者、涂色界女王乔汉娜·贝斯福一起点燃圣诞激情吧！

每当看书看累了，或者写东西遇到瓶颈了，再或者被孩子惹得快炸毛了，翻开这本充斥着圣诞气息的图册，任凭想象力在脑子里发散，随机涂上任何一个自己喜欢的颜色，这一刻，你可以天马行空，可以不按规矩出牌，只需凭着自己的喜好，去涂就对了，在这里，我们都是自由自在的创造者！

自己切身体会过了，才能懂得涂色竟然这么奇妙，解压指数简直满分。它不是小孩子的涂鸦，更不是不入流的瞎画，而是真真切切可以帮助成年人解压的神器，轻轻松松便将压力化解于无形。

突然就理解了之前几个系列那么火的原因了，它以最简单的形式让参与的人回归安静，情绪在涂色的过程里逐渐回归稳定，无论你是压力爆棚的生意人，还是手术紧密的医生，抑或者是濒临升学考试的学生......总之，任何群体，在这里都可以把压力慢慢释放，这应该也正是它之所以能在全球大火的原因吧。

习惯认怂的中年人，一起走进《圣诞快乐》的缤纷世界吧。