与情绪做朋友
这几天晚上出去散步，一边走一边思考，意识到最近几年的学习主要是在自我探索方面的，更准确的说是关于行动力与心理建设方面的。
体验“知道”与“做到”之间的巨大差距，在行动方面去努力践行。
在践行的过程中尝试解决那种种的心理问题，进行自我心理按摩。
昨天晚上销售经理说客户老板反应：“啥都没培训好，咱们明天再去一趟”。面对这个“问题”我的情绪一下子就上来了，这大前天才刚培训过的，不放心还掏心掏肺把厂长与维修师傅都培训一遍，这老板就不往现场去，瞎胡反应问题，最主要是不被自己人理解，体验到“憋屈”“不满”等等情绪涌上心头。
这销售不在现场瞎胡指挥，客户老板瞎胡反馈问题，我立马上把电话打过去，面对客户那白痴问题，这情绪就上来……
一般我是不与客户争论的，那没有意义，主要是对问题难点上的讨论，站在理性的角度去单纯的讨论问题，有问题就解决问题。
如果自己没有做好，那么即便难受也会承认，但是如果瞎胡扯，内心是很难接受的，因为我不想在这上面和稀泥，没有成长，没有意义。
事实很清晰，通过电话结果很快落实，而我那情绪却久久不能下去。
大脑非常的清晰，我不应该因为这扯淡的事情影响心情，慢慢舒缓情绪，能感受到那排山倒海的情绪一下子平和不下来，只能慢慢等它变好。
大脑中是分裂的情绪与理智的对抗，我知道该怎么做，可是暂时就是控制不住情绪，它就像那脱缰的野马，只能慢慢的引诱它慢慢停下来，变得平和起来。
这就是知道与做到之间的“鸿沟”。
是那有关“行动力”的反思。
头脑中的念头是比较复杂的，现实中的事情也没有那么纯粹，会遇到各种各样的事情，有情绪在所难免，我不能接受的是在那些扯淡的事情上浪费注意力。
因为学习过一个铁律：注意力>时间>金钱。
因为作为长期主义，我们的目标是：成长。
当以成长为目标来看待问题的时候，一切就都变得很简单，有问题就决绝问题，没必要在这暂时的情绪上浪费时间，情绪只是暂时，明天这情绪还重要么？不重要！要是明年呢？谁还能记得今天的情绪呢，记着也没有意义。
最近学习的有点上头，动力更足了，因为通过自己的行动验证了：知识可以实现复利增长！
巴菲特在投资方面的复合年化收益是人家的精彩经历，我对此没有体会，对金钱上的年化收益也没有深刻体验过，虽然在定投，但也只能做到“想象一下”就完事，但是在学习上却开始“笃信”年化复合收益的存在。
人在“外貌”与“体力”上是很难实现复利增长的，“资产”的复利增长虽然可以做到，但也不是一般人可以实现的，但是在学习上，“知识”是可以通过积累不断增长的，也是最简单的可以实现复利增长的方面。
只需要每天进步一点点就可以了，画出来一条学习曲线，那就必然是“复利曲线”。
这是最简单的体验复利增长的方式，也是最有意义的一个体验过程。
情绪是短暂的，情绪过后没有意义，就忘记了，即便忘记不了那又能有什么用呢，但是通过学习获得的知识，却是实实实在在的东西，即便五年后，十年后，也不会流逝掉，更不会后悔，反而会庆幸自己在学习上开始的足够早。
我希望在未来读到“少壮不努力，老大徒伤悲”的时候还能笑出来，足矣。
在复利曲线上的体验，让我意识到自己在性格上的缺点会不会被“复利”放大呢？
拥有一个缺点的时间越久，就损失越大，那如果要是因为一个不好的情绪，而损失惨重，那损失就大了。
想到此处不禁马上开启自我心理建设。
狠狠的进行心理按摩，争取把心理按摩的健健康康的。
用心能感受到情绪上的庞大力量，在行动方面桀骜不驯，时而温顺时而四处肆虐。
你对自己的情绪的认识有多少呢 ？
我们把大脑分为三层：第一层是鳄鱼大脑，第二层是猴子大脑，第三层是大脑皮层的人类大脑。
对应柏拉图的战车类比：一个人驾驶着一辆由白马与黑马拉着的战车画面。
鳄鱼大脑在最里层对应黑马：是人类本能的反应；
猴子大脑对应白马：是各种感官情绪；
大脑皮层对应车手：代表着人的理性。
战车是我们的身体，车夫是我们的理智，与代表情绪与本能的白马黑马构成一个整体。
我们的战车破破烂烂，跑起来歪歪扭扭的，车手太弱小，暂时还不足以驾驭白马与黑马。
以前想着如果我要是没有这些本能与情绪就好了，那就可以用理智更好的做自己的事情，由于拥有很多不好的习惯，而排斥“白马”与“黑马”。
现在渐渐开始理解白马与黑马的存在，相对于理性的人，白马与黑马拥有更多的能量。在远古时代，即便没有车夫，白马与黑马也生存了下来，现在怎么会没有用呢？怎么能被如此轻视？
直到重读专栏看到这个定义：
情绪是理智的快捷方式
直觉是情绪的快捷方式
如果本能反应不正确，那就是情绪存在偏差；如果情绪反应不对，那只能是理智还没有把情绪培养好而已，以至于有很多看似不理智的行为。
不是白马与黑马没用，只是那车夫（理智）还太过弱小，不足以驾驭（教育）好马车（身体）。
车夫需要时间才能强健起来，才能去驾驭白马与黑马，在行动中不断打磨彼此的关系。
在行动中把正确的反馈不断重复，通过重复实现内化，就像那自信的卖油翁说：“无它，唯手熟尔”。
虽然暂时还不能控制情绪，但是能够做到等情绪发泄完成的时候马上反思，就充满信心可以慢慢把白马与黑马教育好，就像写的这篇文章，就是对白马与黑马的一次正确的教育。
文章梳理完毕，是对情绪的一次“正反馈”，也是对“我是一个善于制造正反馈的人”的一次正反馈，哈哈。
我是一个兴趣爱好广泛的人，很容易通过制造体验到正反馈，很容易上瘾。
随着对内在的探索，越来越能体验到那白马与黑马的澎湃活力，散发着野性，浑身桀骜不驯，又充满希望与热情。
哎，写的上头了，你看它们联袂而来在撒欢呢儿……
最近在双拼的练习上，反复体验“知道”与“做到”的整个过程，获得了很多正反馈，如果你也想学习，那我们一起练起来吧！
