为什么会对生活缺乏动力和热情？

有些人说因为没有找到目标和爱好，我想了想，好像也不是，有些人目标和爱好也有，但还是没有多大动力。

就我自身经历而言，我觉得应该是没有获得自己想要的正反馈。

比如你有喜欢的人，但是你不能和他建立你想要的关系。你有喜欢做的事，但是都不能如你所愿地达成。

回想一下，当你跟喜欢的人表白，他也接受，两人在一起了，是不是很开心？是不是每天都想看到他？每天睁眼，不管晴天或雨天都是美好的一天？出门是不是空气都是甜的，蹦跶着出去？

但是哪天，你依旧很喜欢他，但是他却对你不闻不问，爱搭不理，甚至总让你伤心难过，你还想找他吗？你还满怀期待地迎接每一天吗？

你喜欢弹琴，但是你一直努力学，努力练还是没多大进步，你还能坚持下去吗？

你想赚钱，但每天勤勤恳恳地做事却收获甚少，还能在这个行业待下去么？

再喜欢的事物，如果没有源源不断的正反馈支持，相信你也坚持不了多久。所以在热情散尽前要想办法，怎样可以获得正反馈，这才是关键。

首先明确你喜欢或是想做什么，接着再拆分成几个容易达成的小目标记到小本本上，做到一个就打个勾，夸自己几句，很好，非常棒！继续努力！！我就知道你行的，加油！（哈哈，虽然有点笨笨的，但私下夸自己，我值得！）

没人给你动力和自信就自己给，你本来就很棒！多和志趣相投，正能量的朋友交流，他们也能让你重拾对生活的热情。

其实生活没多大变化，只是多了一个你喜欢的人和事，同时你能从它们身上获得积极的情绪和反馈。当然也要休息好，适当运动，放松一下，身体和心理状态好了才更容易感知生活的美好。

以上，祝好！