7.0 践行打卡 D51

坚持

1.运动

瑜伽  冥想  跳操

2.阅读

每日一学

论语每日一读

《海底两万里》开始第一部新类型的书籍阅读

3.三只青蛙

工作～与外围市场开始链接

学习～阅读《海底两万里》

生活～志愿者帮忙  陪老妈打羽毛球  坚持高介断食原则 

习惯决定人生

反思：

关于习惯和突破：

在阅读和学习中，自己一直习惯心理疗愈和健康类书籍，前者是想改变自己的内心，后来慢慢上升到心理学一类，后者是跟我本质工作有关……

  以前如果让我看人物传记或者其他小说之类，根本看不进，今天第一次阅读《海底两万里》发现没有觉得枯燥乏味，更想了解它后面的内容，我想是自己一直不断努力学习，让自己的思维和能力比以前提高一些了吧！

今晚听时间管理叶老师的课，最有感触的一句话：

一件事专注到极致才会体会其中的奥秘

所以反思自己如何专心和专注，把一件事做到极致，终身学习其实不枯燥，其实是一场精彩的旅程……

养成运动和冥想的习惯，别把能量耗尽，活在当下去享受生命的丰盛！

养成健康饮食的习惯