饮食习惯

严格控制自己的饮食习惯，少吃荤菜，并且实行素食主义，你会发现，精力更加充沛了，体重也是可以控制在一个健康的范围里，并且呢，主要的话，还是要多吃蔬菜，水果，以及粗粮等等。

对于肉类，是时候得少吃，尽量就不吃。