day13 听《可爱的诅咒》的觉醒

好几天没写文字了，感冒、加班、论文全都席卷而来。每天早起天未亮，晚上到家已忘记白天的天气。

我想用间隙时间做自己想做的事情，昨晚加班回家路上，闭眼听阿帆老师的《可爱的诅咒》带读，迷迷糊糊竟在出租上上睡着了。大脑真的想停下来休息一下，今天竟想请假休息了，但忍了下还是坚持去上班了。每天因为加班到家睡觉都十一点半了，很难做到5点起床，但6点必须就要开始起床看资料修改论文了。又因感冒，白天工作效率不高，晚上只能加班完成。日复一日的加班，似乎成了习惯。只是属于我自己的时间依旧少的可怜。

感冒已经快一个月了，依旧一波接一波的复发。早上因为妈妈看到我早起又打开电脑，便忍不住唠叨起来：“早上起来就看电脑，白天都看一天了，不能休息一下！你看你身体那么差，一个小感冒都这么久不好，你不会去锻炼一下身体！…”妈妈一个劲的唠叨我，我早起时间有限，论文压力大，必须每天都要静心写一点，妈妈一唠叨我，使我无法安心写，时间就浪费了。我不由的心烦起来，把她推出门口，关上了屋门。妈妈看我不耐烦听，又打开门继续说，内心的情绪一下子爆发了：“你能不能让我先把我的事情弄完再说，我的时间很紧的！”我不知道怎么与她沟通，只想让她不要说话，让我专心写完再听她唠叨，可我越这样对她，她越生气。那一刻突然想起阿帆老师说，别人的反应是你情绪的反射。我开始冷静下来，开始反思，妈妈为什么一遍又一遍的唠叨。刚开始会觉得她是心疼我，后来发现她这样也是我不好情绪的投递。

这一段我整天忙自己的事情，除了加班回来就是整理自己论文，周末一天加班，一天去图书馆写论文。每天跟妈妈说话时间也少，周末也不陪她。每天到家恨不得不让任何人打扰，不跟家里人说太多话，沉浸在自己的忙碌中。我投递给我妈的不是我很忙，而是“不要跟我说话，我很烦！”所以妈妈内心自然接收了我的情绪后，就成了“我要说，我就要说！”好吧，我这是迷瞪中听阿帆老师带读得出的。显然我没有好好揣摩，只是领略到皮毛，但还是让我内心有些觉醒的。我意识到自己的情绪不好，就索性停下笔，今天早上不写了，满足一下妈妈，陪她说会儿话。早上吃早饭，妈妈爱看新闻，总会做第二解说员，不停的把新闻内容用她自己的理解再说给我们说一遍，有时碰到车祸、生病什么影响胃口的新闻，我都让她跳过去。今天，我没再说话，没再看到不想看的表现出厌烦，心平气和的听她讲，听她说，陪她看完新闻。就这样一个小举动，晚上回来竟发现妈妈似乎开心了许多，开始嚷嚷周末要我陪她一起打羽毛球、乒乓球，说时手臂还抬起来做出打球的动作。我内心窃喜，原来，早上的喋喋不休的原因竟还是陪她太少。

内心不禁感叹，觉察自己情绪的重要性。阿帆老师的带读真给力，抽时间一定要重复好好听听。觉察他人的情绪，也是觉察自己的内心。慢慢感知！

一日三好：

1.今天依然感冒不好，但终于不用加班可以早回来休息了，补个好觉！一件值得小幸福的事情！

2.晚上妈妈很开心，我的心情也好多了，连乐乐都感觉到了，在我面前开始疯狂的跳来跳去讨我开心。

3.今天终于定上了去济南的票，很开心，也很期待，梦想已久的聚会这么近就要到来了！我好激动，自己该是什么样，迎接一群期待已久的人呢？晚上做个梦计划下，希望那几天不要加班啊！