67 爱之杯 6/22

今天又是成长小组的线下活动，我也不知道这到底是第几次了。

今天的线下小艳让我们给自己近段时间的目标及行动计划打分。我给自己打的是6分。主要是觉得近段时间在亲子关系方面，我跟之前比有了实质性的进步。我可以更平和了，我可以高质量陪伴了，我可以带着爱给他们读书、唱歌了。一切皆在自己！正好张瑞给我们带来了一个体验～爱之杯。

是啊，当我们自己的爱之杯是空的时候，是不可能再有能力去照顾好别人的。所以我们要时刻觉察自己的爱之杯的状况，当自己的杯子要空了的时候，我们首先要照顾好自己。当自己累的时候，当自己感觉烦躁的时候，当自己无力的时候，当自己难过的时候，当自己生气的时候……我们可以去休息，去购物，去找人聊天，去嗨歌，去清净的地方独处……我们每个人都不同，注满爱之杯的方法也不同。不管用什么方法，都是为了让我们的杯子装满爱，只有爱才能让我们感受到幸福，让我们感到轻松，让我们感到愉悦，让我们更有力量去面对……